Живой продукт · Сладости
Урбеч из мякоти кокоса с абрикосовой косточкой
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
574ккал · 100 г
Белки16 г10%
Жиры60 г83%
Углеводы11.2 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Урбеч из мякоти кокоса с абрикосовой косточкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 144 | 4 | 15 | 2.8 |
| Кусок | 30 г | 172 | 4.8 | 18 | 3.36 |
| Порция | 50 г | 287 | 8 | 30 | 5.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 574 ккал | 574 ккал | 29% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 60 г | 60 г | 90% |
| Углеводы | 11.2 г | 11.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Урбеч из мякоти кокоса с абрикосовой косточкой | Сладости | — | 574 | 16 | 60 | 11.2 |
| Кунжут, семена нешелушеные, сушеные | Орехи и семена | ≈ 98% | 573 | 17.7 | 49.7 | 11.7 |
| Ореховая паста | Бакалея | ≈ 97% | 577 | 13.7 | 55.7 | 5.3 |
| пельмени "Деревенские" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 574 | 10 | 50 | 21 |
| Пепперони | Мясо | ≈ 97% | 574 | 15 | 57 | 0 |
| Семена подсолнечника жареные | Крупы и каши | ≈ 97% | 573 | 20.7 | 52.9 | 3.4 |
| Ядра подсолнечника с морской солью жареные | Снеки | ≈ 96% | 570 | 21 | 55 | 3.4 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| Арахис испанский | Бобовые | ≈ 94% | 570 | 26.2 | 49.6 | 6.3 |
| Печень трески Banga | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 579 | 4.9 | 59 | 7.4 |
| Масло 63% | Масла и жиры | ≈ 93% | 572 | 1 | 63 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Урбеч из мякоти кокоса с абрикосовой косточкой | — | 574 | 16 | 60 | 11.2 |
| Урбеч из кокоса и абрикосовой косточки | ≈ 100% | 574 | 16 | 60 | 11.2 |
| Урбеч из кунжута | ≈ 97% | 575 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| Урбеч из семян кунжута | ≈ 97% | 575 | 24.7 | 58.1 | 12.2 |
| Шоколадная жиро бомба | ≈ 97% | 578 | 17.3 | 52.9 | 10.3 |
| печень кофейное низкоуглеводное | ≈ 96% | 571 | 20.1 | 50.2 | 8.3 |
| Урбеч из подсолнечных семечек | ≈ 96% | 578 | 20.7 | 53 | 3.4 |
| Шоколад черный 85% | ≈ 96% | 575 | 9.1 | 49.9 | 22.4 |
| Шоколад O'Zera Carenero Superior 97.7% | ≈ 96% | 573 | 13.8 | 46.7 | 17.6 |
| Урбеч из какао-бобов Мералад | ≈ 95% | 565 | 12.8 | 53 | 9.5 |
| Шоколад "Carenero Superior" 97% | ≈ 95% | 570 | 14 | 47 | 18 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов