Хлеб и выпечка
Розан со смородиной ((из Пятерочки))
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
289ккал · 100 г
Белки3.3 г5%
Жиры12.5 г39%
Углеводы40.8 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Розан со смородиной ((из Пятерочки))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 202 | 2.31 | 8.75 | 28.6 |
| Ломтик | 25 г | 72.3 | 0.83 | 3.13 | 10.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 289 ккал | 289 ккал | 14% |
| Белки | 3.3 г | 3.3 г | 4% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 40.8 г | 40.8 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Розан со смородиной ((из Пятерочки)) | Хлеб и выпечка | — | 289 | 3.3 | 12.5 | 40.8 |
| Розан с начинкой Чёрная смородина | Сладости | ≈ 100% | 289 | 3.3 | 12.5 | 40.8 |
| пломбиркин в шоколаде с вишней | Мороженое | ≈ 99% | 290 | 3.5 | 12.6 | 39.7 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 98% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 98% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 97% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, картофель фри | Бакалея | ≈ 97% | 290 | 3.3 | 13.2 | 35.6 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 96% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Розан со смородиной ((из Пятерочки)) | — | 289 | 3.3 | 12.5 | 40.8 |
| булочка с маком темном шоколаде | ≈ 99% | 290 | 4.5 | 12 | 40 |
| Пирог Лимонный | ≈ 99% | 290 | 4 | 13 | 41 |
| Пирог с яблоком и корицей | ≈ 99% | 290 | 3 | 13.2 | 39.8 |
| Булочка с маком в темном шоколаде сдобная 150 г Магнит | ≈ 98% | 290 | 4.5 | 11 | 40 |
| булочка улитка | ≈ 98% | 290 | 4 | 12 | 43 |
| Пампушка луковая (Орёл) | ≈ 98% | 290 | 6.5 | 12 | 39 |
| Пирожки с вишней | ≈ 98% | 288 | 4.9 | 12.2 | 44.5 |
| Пончик | ≈ 98% | 290 | 6 | 12 | 40 |
| Тесто слоеное пресное | ≈ 98% | 290 | 5.5 | 12 | 41 |
| Штрудель с яблоком и изюмом | ≈ 98% | 289 | 4 | 13.5 | 37.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов