Сибирский гурман · Хлеб и выпечка
Тесто слоеное пресное
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки5.5 г7%
Жиры12 г37%
Углеводы41 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тесто слоеное пресное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 145 | 2.75 | 6 | 20.5 |
| Ломтик | 25 г | 72.5 | 1.38 | 3 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тесто слоеное пресное | Хлеб и выпечка | — | 290 | 5.5 | 12 | 41 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 99% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| пирожное Пражское | Сладости | ≈ 99% | 290 | 4 | 12 | 42 |
| пломбиркин в шоколаде с вишней | Мороженое | ≈ 99% | 290 | 3.5 | 12.6 | 39.7 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 98% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 98% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, картофель фри | Бакалея | ≈ 97% | 290 | 3.3 | 13.2 | 35.6 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 96% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 95% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тесто слоеное пресное | — | 290 | 5.5 | 12 | 41 |
| Пончик | ≈ 100% | 290 | 6 | 12 | 40 |
| булочка Бриоши | ≈ 99% | 290 | 6.5 | 11 | 42 |
| Булочка с маком в темном шоколаде сдобная 150 г Магнит | ≈ 99% | 290 | 4.5 | 11 | 40 |
| булочка с маком темном шоколаде | ≈ 99% | 290 | 4.5 | 12 | 40 |
| булочка улитка | ≈ 99% | 290 | 4 | 12 | 43 |
| Пампушка луковая (Орёл) | ≈ 99% | 290 | 6.5 | 12 | 39 |
| Пирог Лимонный | ≈ 99% | 290 | 4 | 13 | 41 |
| Слоенное тесто дрожжевое замороженное | ≈ 99% | 290 | 7 | 13 | 42 |
| Тесто солнце пек слоеное | ≈ 99% | 290 | 6 | 11 | 41 |
| Хлеб Курон | ≈ 99% | 290 | 6 | 11 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов