Kartanon · Мясо
Холодец
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
95ккал · 100 г
Белки13.5 г57%
Жиры4.5 г43%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Холодец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 238 | 33.8 | 11.3 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 285 | 40.5 | 13.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 105 | 14.9 | 4.95 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 13.5 г | 13.5 г | 18% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Холодец | Мясо | — | 95 | 13.5 | 4.5 | 0 |
| Котлеты из минтая и лосося с псиллиумом | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 94 | 13.2 | 4.4 | 0.5 |
| хлеб по-купечески | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 92 | 12 | 4 | 0 |
| сердечки сырые без жира | Молочные продукты | ≈ 97% | 96 | 15 | 4 | 0 |
| Филе куриное Птица кубани | Птица | ≈ 97% | 95 | 15 | 4 | 0 |
| Детское питание, Мясо, ягненка, пюре | Бакалея | ≈ 96% | 94 | 14.1 | 3.4 | 0.9 |
| Кофе растворимый | Напитки | ≈ 95% | 94 | 15 | 3.5 | 0 |
| Омлет белковый+1 желток+молоко 1,5% | Яйца | ≈ 95% | 96 | 12 | 4.4 | 2.1 |
| Уха из голов и спинки форели без картошки | Готовые_блюда | ≈ 95% | 100 | 15 | 4.1 | 0.9 |
| Бланманже | Сладости | ≈ 93% | 97 | 12.8 | 3.6 | 3.5 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 93% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Холодец | — | 95 | 13.5 | 4.5 | 0 |
| Окорок копченый | ≈ 99% | 97 | 15 | 5 | 0 |
| Окорок Российский | ≈ 99% | 97 | 15 | 5 | 0 |
| Окорок Российский Копчено-Вареный 400г | ≈ 99% | 97 | 15 | 5 | 0 |
| свинина вареная | ≈ 99% | 95 | 11.5 | 4.2 | 0 |
| Говядина 4% Егорьевская | ≈ 98% | 96 | 14 | 4 | 0 |
| Говядина сырокопченая МД Бородина нарезка | ≈ 97% | 100 | 15 | 5 | 0 |
| дымовица из лопатки | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| Дымовица из лопатки из свинины | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| дымовица из лопатки копчено-вареная | ≈ 97% | 97 | 13 | 5 | 0 |
| Сосиски молочные мясные в/с | ≈ 97% | 95 | 12 | 5 | 0.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов