Мясо
Котлеты Белорусские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
243ккал · 100 г
Белки9 г15%
Жиры19 г70%
Углеводы9 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты Белорусские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 219 | 8.1 | 17.1 | 8.1 |
| Порция | 150 г | 365 | 13.5 | 28.5 | 13.5 |
| Ладонь | 110 г | 267 | 9.9 | 20.9 | 9.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 243 ккал | 243 ккал | 12% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты Белорусские | Мясо | — | 243 | 9 | 19 | 9 |
| сыр плавленый | Бакалея | ≈ 97% | 240 | 7 | 20 | 8.5 |
| Сыр Viola ассорти Финское избранное 50% | Молочные продукты | ≈ 97% | 244 | 10 | 20 | 6 |
| Курица жареная в сухариках | Снеки | ≈ 96% | 243 | 14.4 | 17.6 | 5.9 |
| Риет из красной рыбы | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 243 | 5.5 | 22 | 7 |
| Хумус | Бобовые | ≈ 96% | 237 | 7.8 | 17.8 | 9.5 |
| Котлеты из индейки | Птица | ≈ 95% | 240 | 11 | 20 | 4 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 95% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| Пудинг Сметанный | Сладости | ≈ 95% | 244 | 5.2 | 19 | 15 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Запеканка из цветной капусты | Готовые_блюда | ≈ 94% | 245 | 14.7 | 18.8 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты Белорусские | — | 243 | 9 | 19 | 9 |
| Котлеты Белорусские сочные (полуфабрикат) | ≈ 100% | 243 | 9 | 19 | 9 |
| Ёжики из говядины с рисом | ≈ 99% | 244 | 9.3 | 19.3 | 8.1 |
| Котлеты Белорусские сочные | ≈ 98% | 240 | 9 | 19 | 9 |
| Паштет "Гуз" ("Goose") с добавлением печени и мяса гуся стерилизований | ≈ 98% | 241 | 10.5 | 22.1 | 8.4 |
| сосиски мусульманские "Правильное решение" | ≈ 98% | 244 | 8 | 20 | 8 |
| Паштет | ≈ 97% | 246 | 9 | 20 | 7 |
| Говядина в крахмально-белковом маринаде | ≈ 96% | 240 | 10 | 19 | 6 |
| КОТЛЕТЫ МЯСО-КАПУСТНЫЕ | ≈ 96% | 247 | 11.4 | 18.8 | 8 |
| Печеночный торт из говяжьей печени классический | ≈ 96% | 246 | 12 | 18 | 8 |
| свинина с драниками | ≈ 96% | 245 | 5.3 | 20.1 | 10.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов