Хлеб и выпечка
Плюшки с корицей и творогом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
337ккал · 100 г
Белки5.1 г7%
Жиры12 г36%
Углеводы42 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плюшки с корицей и творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 236 | 3.57 | 8.4 | 29.4 |
| Ломтик | 25 г | 84.3 | 1.27 | 3 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 337 ккал | 337 ккал | 17% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плюшки с корицей и творогом | Хлеб и выпечка | — | 337 | 5.1 | 12 | 42 |
| Круассан без начинки | Сладости | ≈ 99% | 337 | 6.3 | 14.6 | 45.1 |
| Орехово-фруктовый батончик "Грецкий орех-кэроб" | Бакалея | ≈ 97% | 340 | 6 | 15.5 | 46.4 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 97% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| капучино | Напитки | ≈ 96% | 333.3 | 2.2 | 15.6 | 55.6 |
| Картофель фтри | Снеки | ≈ 96% | 340 | 4.7 | 12.6 | 51.9 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 96% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 95% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 95% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 94% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
| Френч-тост | Фастфуд | ≈ 93% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плюшки с корицей и творогом | — | 337 | 5.1 | 12 | 42 |
| Тесто для кулича | ≈ 99% | 336 | 6.6 | 13.5 | 47 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленный из сухой смеси | ≈ 98% | 335 | 7.3 | 12.1 | 46.6 |
| Булочка с корицей | ≈ 98% | 336 | 6.1 | 14.8 | 46.8 |
| лаваш интегральный | ≈ 98% | 338 | 9.7 | 13.5 | 47.8 |
| Пирог с лимоном и апельсином | ≈ 98% | 339 | 7 | 13 | 48 |
| Пирог с маком | ≈ 98% | 336 | 7.6 | 12.3 | 48.9 |
| Слойка "Аннушка" | ≈ 98% | 340 | 7.5 | 16.5 | 55 |
| пирог морковный | ≈ 97% | 339 | 5.5 | 12.2 | 51.8 |
| Пирог слоеный с капустой | ≈ 97% | 335 | 5 | 15 | 45 |
| Чиабатта чесночная | ≈ 97% | 340 | 7.6 | 12.8 | 48.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов