Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленный из сухой смеси
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленный из сухой смеси». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 234 | 5.11 | 8.47 | 32.6 |
| Ломтик | 25 г | 83.8 | 1.83 | 3.03 | 11.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 12.1 г | 12.1 г | 18% |
| Углеводы | 46.6 г | 46.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 0.35 мг | 23% |
| В9 · фолаты | 84 мкг | 21% |
| В2 · рибофлавин | 0.36 мг | 20% |
| РР · НЭ | 3.02 мг | 15% |
| В5 · пантотеновая | 0.55 мг | 11% |
| В12 · кобаламин | 0.21 мкг | 7% |
| В6 · пиридоксин | 0.07 мг | 3.4% |
| А · РЭ | 26 мкг | 2.9% |
| C · аскорбиновая | 0.4 мг | 0.4% |
| Ретинол | 0.03 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленный из сухой смеси | Хлеб и выпечка | — | 335 | 7.3 | 12.1 | 46.6 |
| кекс с творогом домашняя выпечка | Сладости | ≈ 99% | 336 | 8.2 | 12.5 | 49.4 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом | Бакалея | ≈ 98% | 335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 97% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| капучино | Напитки | ≈ 96% | 333.3 | 2.2 | 15.6 | 55.6 |
| Каша овсяная на изомальте с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 96% | 333 | 12.2 | 12 | 44.1 |
| Кукурузные палочки | Снеки | ≈ 96% | 340 | 5.3 | 12 | 51 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 96% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 96% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 95% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленный из сухой смеси | — | 335 | 7.3 | 12.1 | 46.6 |
| Пирог с маком | ≈ 99% | 336 | 7.6 | 12.3 | 48.9 |
| Булочка с маковой начинкой | ≈ 98% | 335 | 7.7 | 10.9 | 51.7 |
| Булочка с маком | ≈ 98% | 335 | 7.7 | 10.9 | 51.7 |
| Булочка с маком | ≈ 98% | 335 | 7.8 | 10.9 | 51.8 |
| Картофельные булочки | ≈ 98% | 333 | 8.1 | 11.8 | 48.6 |
| Плюшки с корицей и творогом | ≈ 98% | 337 | 5.1 | 12 | 42 |
| Тесто для кулича | ≈ 98% | 336 | 6.6 | 13.5 | 47 |
| Булочка с корицей | ≈ 97% | 336 | 6.1 | 14.8 | 46.8 |
| Краюшки ржаные бездрожжевые на закваске | ≈ 97% | 335 | 9.3 | 11 | 54.8 |
| Пирог с лимоном и апельсином | ≈ 97% | 339 | 7 | 13 | 48 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов