Торт бисквитный с шоколадным кремом
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт бисквитный с шоколадным кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 50.3 | 0.66 | 1.86 | 8.04 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.8 | 0.22 | 0.62 | 2.68 |
| Кусок | 100 г | 335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
| Порция | 150 г | 503 | 6.6 | 18.6 | 80.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 12.4 г | 12.4 г | 19% |
| Углеводы | 53.6 г | 53.6 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 100 мкг | 11% |
| В1 · тиамин | 0.12 мг | 8% |
| РР · НЭ | 0.5 мг | 2.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.01 мг | 0.6% |
| Ретинол | 0.1 мг | — |
| ★ Железо | 1.1 мг | 11% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт бисквитный с шоколадным кремом | Бакалея | — | 335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
| торт искушение ассорти | Сладости | ≈ 100% | 335 | 4 | 13 | 54 |
| Пирог песочный с фруктами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 334 | 5 | 11.8 | 54.2 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 98% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
| Картофель фтри | Снеки | ≈ 97% | 340 | 4.7 | 12.6 | 51.9 |
| Ликёр Mozart | Напитки | ≈ 97% | 332 | 1.2 | 7.8 | 34 |
| Пломбир на сливках шоколад | Мороженое | ≈ 96% | 330 | 4.5 | 13 | 50 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 96% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| черника и яблоко (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 6 | 11 | 50 |
| Мюсли с вишней | Крупы и каши | ≈ 95% | 330 | 6 | 10 | 53 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт бисквитный с шоколадным кремом | — | 335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
| Приправа для тыквенного пирога | ≈ 96% | 342 | 5.8 | 12.6 | 54.5 |
| Заварные трубочки с кремом | ≈ 95% | 329 | 5.9 | 10.2 | 55.2 |
| Итальянские травы приправа | ≈ 95% | 337 | 10 | 8.4 | 47 |
| Приправа "Итальяские травы" *** | ≈ 95% | 337 | 10 | 8.4 | 47 |
| разрыхлитель | ≈ 95% | 331 | 1.7 | 14.6 | 48.3 |
| Сухая смесь для рыбы в белом соусе с травами | ≈ 95% | 330.4 | 7.8 | 10 | 50.9 |
| Приправа "Макароны с грибами в сливочном соусе" | ≈ 94% | 330 | 11 | 11 | 46 |
| приправа для картошки по деревенски | ≈ 94% | 330 | 6 | 9.3 | 55 |
| Приправа Kotanyi Итальянские травы | ≈ 94% | 339 | 10 | 8.4 | 46.6 |
| Французские травы приправа | ≈ 94% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов