Аютинкий хлеб · Хлеб и выпечка
Булочка с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
335ккал · 100 г
Белки7.7 г9%
Жиры10.9 г29%
Углеводы51.7 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 234 | 5.39 | 7.63 | 36.2 |
| Ломтик | 25 г | 83.8 | 1.93 | 2.73 | 12.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 10.9 г | 10.9 г | 16% |
| Углеводы | 51.7 г | 51.7 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка с маком | Хлеб и выпечка | — | 335 | 7.7 | 10.9 | 51.7 |
| Батончик натуральный с брусникой | Сладости | ≈ 99% | 335 | 6.3 | 12 | 50.8 |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом | Бакалея | ≈ 98% | 335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| протеиновая конфета (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 97% | 334 | 12 | 10 | 49 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| Мюсли с вишней | Крупы и каши | ≈ 96% | 330 | 6 | 10 | 53 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 96% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 96% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 96% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| Ликёр Mozart | Напитки | ≈ 95% | 332 | 1.2 | 7.8 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка с маком | — | 335 | 7.7 | 10.9 | 51.7 |
| Булочка с маковой начинкой | ≈ 100% | 335 | 7.7 | 10.9 | 51.7 |
| Булочка с маком | ≈ 100% | 335 | 7.8 | 10.9 | 51.8 |
| Краюшки ржаные бездрожжевые на закваске | ≈ 99% | 335 | 9.3 | 11 | 54.8 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленный из сухой смеси | ≈ 98% | 335 | 7.3 | 12.1 | 46.6 |
| Булочка калорийная | ≈ 98% | 337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
| Булочка повышенной калорийности | ≈ 98% | 337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
| Булочка повышенной калорийности | ≈ 98% | 337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
| лепешки на сметанке | ≈ 98% | 337 | 8.1 | 11.5 | 59.9 |
| Пирог песочный с фруктами | ≈ 98% | 334 | 5 | 11.8 | 54.2 |
| Пирог с маком | ≈ 98% | 336 | 7.6 | 12.3 | 48.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов