чизкейк ру · Сладости
Рулет Фисташковый
Энергия и соотношение БЖУ
352ккал · 100 г
Белки5.8 г7%
Жиры16.4 г42%
Углеводы45.5 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет Фисташковый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 282 | 4.64 | 13.1 | 36.4 |
| Кусок торта | 120 г | 422 | 6.96 | 19.7 | 54.6 |
| Порция | 50 г | 176 | 2.9 | 8.2 | 22.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 352 ккал | 352 ккал | 18% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 16.4 г | 16.4 г | 24% |
| Углеводы | 45.5 г | 45.5 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет Фисташковый | Сладости | — | 352 | 5.8 | 16.4 | 45.5 |
| Пирог Невский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 352 | 4.3 | 17.3 | 45.1 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 98% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Лук жареный сушеный | Бакалея | ≈ 97% | 354 | 7.7 | 17 | 42.6 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 97% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 96% | 354 | 10 | 14 | 47 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 94% | 357 | 1.2 | 16.3 | 53 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 94% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 94% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет Фисташковый | — | 352 | 5.8 | 16.4 | 45.5 |
| круассаны с вареной сгущенкой | ≈ 100% | 352 | 5.5 | 16.3 | 46.2 |
| Рулет с лимоном | ≈ 99% | 353 | 6.3 | 14 | 40 |
| Торт райское молоко | ≈ 99% | 352 | 4.4 | 16.8 | 48.9 |
| Торт Сказка | ≈ 99% | 351 | 4.3 | 17.1 | 46.9 |
| Безглютеновая смесь для кекса шоколадная | ≈ 98% | 351 | 4.1 | 17.2 | 45.1 |
| Десерт Ростагроэкспорт творожный Рожок Семь тайн вкуса Ваниль | ≈ 98% | 352 | 8 | 16.9 | 42 |
| печенье Улитка | ≈ 98% | 351 | 7.4 | 15.3 | 46.1 |
| Творожный десерт | ≈ 98% | 352 | 8 | 16.9 | 42 |
| торт Абрикосовый остров | ≈ 98% | 350 | 7 | 16 | 45 |
| чизкейк Нью-Йорк | ≈ 98% | 352 | 5.7 | 17.8 | 42.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов