Молочная страна Беларусь · Сладости
сырок глазированный с массовой долей жира 23% с какао
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки9.3 г9%
Жиры25.2 г55%
Углеводы36.2 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырок глазированный с массовой долей жира 23% с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 103 | 2.33 | 6.3 | 9.05 |
| Порция | 50 г | 205 | 4.65 | 12.6 | 18.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 25.2 г | 25.2 г | 38% |
| Углеводы | 36.2 г | 36.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырок глазированный с массовой долей жира 23% с какао | Сладости | — | 410 | 9.3 | 25.2 | 36.2 |
| Глазированный сырок с шоколадным вкусом 23% 40 г | Молочные продукты | ≈ 99% | 410 | 10 | 26 | 34 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Черемушки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 410 | 6.1 | 26.2 | 37.1 |
| живохруст | Снеки | ≈ 97% | 406 | 10.3 | 25.8 | 39.4 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | Мороженое | ≈ 97% | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пельмени классические | Готовые_блюда | ≈ 97% | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре | Бакалея | ≈ 97% | 411 | 3.9 | 25.2 | 40.9 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 96% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Доширак куриный | Крупы и каши | ≈ 94% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Кешью в карамели с кунжутом | Орехи и семена | ≈ 94% | 400 | 10 | 25 | 34 |
| Спагетти Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 400 | 12.8 | 23.4 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырок глазированный с массовой долей жира 23% с какао | — | 410 | 9.3 | 25.2 | 36.2 |
| Сырок творожный глазированный в молочном шоколаде "Картошка" | ≈ 100% | 410 | 8.5 | 25 | 37 |
| Круассан с миндальный кремом | ≈ 99% | 411 | 9.4 | 24.5 | 38.3 |
| пирожное "брутти ма буони" | ≈ 99% | 412.1 | 9.7 | 26.1 | 36.7 |
| сырок творожный глазированный в шоколадной глазури с кокосом | ≈ 99% | 410 | 7 | 27 | 36 |
| сырок творожный кокос 40гр | ≈ 99% | 410 | 7 | 27 | 36 |
| творожный глазированный сырок с какао | ≈ 99% | 410 | 7.6 | 25.8 | 36.4 |
| Батончики с карамелью | ≈ 98% | 410 | 12 | 24.2 | 31.4 |
| Кленовый пекан | ≈ 98% | 410 | 5 | 27 | 38 |
| Папирус торт | ≈ 98% | 409 | 5.8 | 28.2 | 39.5 |
| Торт Малиновый | ≈ 98% | 411 | 6.1 | 24.2 | 37.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов