Готовые_блюда
суп из минтая с овощами
Рыба и морепродукты
Энергия и соотношение БЖУ
21ккал · 100 г
Белки2.5 г47%
Жиры0.2 г8%
Углеводы2.4 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «суп из минтая с овощами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 52.5 | 6.25 | 0.5 | 6 |
| Двойная порция | 500 г | 105 | 12.5 | 1 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 21 ккал | 21 ккал | 1% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| суп из минтая с овощами | Готовые_блюда | — | 21 | 2.5 | 0.2 | 2.4 |
| Капуста Цветная | Овощи | ≈ 98% | 20 | 2.2 | 0.2 | 2.3 |
| Грибное ассорти маринованное «Главпродукт», 330 г | Бакалея | ≈ 96% | 20.9 | 2.2 | 0.1 | 2.8 |
| Томатный сок | Напитки | ≈ 96% | 21 | 0.8 | 0 | 0.8 |
| Фасоль стручковая | Бобовые | ≈ 96% | 23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
| яичница из белка на томатах без масла | Яйца | ≈ 95% | 21 | 3.1 | 0.1 | 2.1 |
| творожное желе | Сладости | ≈ 94% | 23 | 3.9 | 0.2 | 5.6 |
| Биокефир Останкинский 0.1% | Молочные продукты | ≈ 93% | 27 | 3 | 0.1 | 3.6 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | Снеки | ≈ 93% | 15 | 2 | 0 | 2 |
| «Суп из лосося» | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 19 | 1.6 | 0.5 | 2.2 |
| Бульон говяжий | Мясо | ≈ 90% | 13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| суп из минтая с овощами | — | 21 | 2.5 | 0.2 | 2.4 |
| капуста на голубцы засол | ≈ 93% | 16 | 1.1 | 0.2 | 1.3 |
| уха без картошки с пшеничной крупой | ≈ 93% | 21 | 1.6 | 0.4 | 2.9 |
| Салат из древесных грибов | ≈ 92% | 25 | 2 | 0.5 | 3 |
| Суп из тунца | ≈ 92% | 21 | 3.1 | 0 | 1.6 |
| Овощное рагу запеченное в духовке. | ≈ 91% | 27 | 1.8 | 0.3 | 2.8 |
| овощной суп из крапивы | ≈ 91% | 30 | 2.9 | 0.6 | 3 |
| Суп с грибами | ≈ 88% | 16 | 1.1 | 0.4 | 2.2 |
| Суп Hortex зимний | ≈ 88% | 32 | 2.1 | 0.3 | 3.5 |
| Суп Hortex осенний | ≈ 88% | 34 | 2.5 | 0.3 | 3.7 |
| Уха из сардин | ≈ 88% | 22 | 1.2 | 0.5 | 3.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов