Славянка · Сладости
Шоколад Степ с черносливом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
473ккал · 100 г
Белки9.9 г8%
Жиры23.3 г45%
Углеводы55.3 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Степ с черносливом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 23.7 | 0.5 | 1.17 | 2.77 |
| Четверть плитки | 25 г | 118 | 2.48 | 5.83 | 13.8 |
| Плитка | 100 г | 473 | 9.9 | 23.3 | 55.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 473 ккал | 473 ккал | 24% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 23.3 г | 23.3 г | 35% |
| Углеводы | 55.3 г | 55.3 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Степ с черносливом | Сладости | — | 473 | 9.9 | 23.3 | 55.3 |
| Мивина | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 473 | 9.1 | 22.9 | 55.7 |
| Брипсы с беконом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 474 | 9 | 21.3 | 58.5 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 98% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 98% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Смайл смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Смесь Nestogen-2 сухая адаптированная молочная с пребиотиками | Бакалея | ≈ 98% | 472 | 11.8 | 21.5 | 58 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 96% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 95% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Степ с черносливом | — | 473 | 9.9 | 23.3 | 55.3 |
| Печенье слоеное | ≈ 100% | 473 | 10 | 23 | 57 |
| шоколад степ с черносливом ,арахисом и карамелью | ≈ 100% | 473 | 9.9 | 23.3 | 55.3 |
| Батончик мюсли с орехами | ≈ 99% | 473 | 12 | 24 | 51 |
| батончик CRUNCHY с орехами 40 гр., SANTE | ≈ 99% | 473 | 12 | 24 | 51 |
| Конфеты Медунок | ≈ 99% | 473 | 6.8 | 23 | 58 |
| Печенье в шоколаде | ≈ 99% | 474 | 8 | 24.5 | 55.5 |
| Печенье Дайджестив | ≈ 99% | 473 | 9.1 | 22.1 | 59.3 |
| Батончик -мюсли ВА 5 NUTS | ≈ 98% | 475 | 12 | 23 | 55 |
| конфеты Супер степ | ≈ 98% | 472 | 8 | 22.8 | 58 |
| Фаготтини со вкусом шоколада и лесного ореха | ≈ 98% | 472.9 | 6.3 | 25.1 | 55.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов