Casa Kubania ООО "СиЭко Фудс" · Рыба и морепродукты
Тофу-паштет СиЭко Фудс с кунжутом и водорослями вакаме морской
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки6 г9%
Жиры25 г88%
Углеводы2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тофу-паштет СиЭко Фудс с кунжутом и водорослями вакаме морской». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 52 | 1.2 | 5 | 0.4 |
| Порция | 100 г | 260 | 6 | 25 | 2 |
| Ладонь | 110 г | 286 | 6.6 | 27.5 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Морская капуста и водоросли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Морская капуста и водоросли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Морская капуста ДольКим | 660 | 16 | 56 | 22 |
| Морская капуста Доль Ким | 643 | 17.3 | 59.6 | 15 |
| Морская капуста в кунжутном масле 9 хрустящих листочков | 600 | 26.7 | 42.2 | 22.2 |
| чипсы нори | 590 | 27 | 43 | 23 |
| сушеная морская капуста обжаренная в кунжутном масле | 590 | 27 | 43 | 23 |
| Морская капуста в кунжутном масле | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| Морская капуста хрустящая | 474 | 30.1 | 32.7 | 0.3 |
| морская капуста (ким) | 470 | 27.3 | 26 | 31.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тофу-паштет СиЭко Фудс с кунжутом и водорослями вакаме морской | Рыба и морепродукты | — | 260 | 6 | 25 | 2 |
| Колбаса Вкусная новая | Мясо | ≈ 99% | 260 | 6.5 | 25 | 1 |
| Творожный сыр 70% | Молочные продукты | ≈ 99% | 260 | 5 | 25 | 3 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 99% | 260 | 6 | 24.8 | 2.7 |
| Пророщенный подсолнух | Овощи | ≈ 98% | 261 | 4 | 24 | 2.1 |
| Майонез жирн - 25 | Бакалея | ≈ 97% | 257 | 4 | 25 | 4 |
| омлет-ролл с беконом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 260 | 9.3 | 23.4 | 3.4 |
| Паштет с добавлением мяса индейки | Птица | ≈ 97% | 257 | 4 | 25 | 4 |
| Канеллони "Своя компания" на блюдо | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 266 | 6.7 | 25.7 | 1.8 |
| Яйцо под майонезом, по 1-86 | Яйца | ≈ 96% | 256 | 4.1 | 24.5 | 4.7 |
| Пломбир диетический | Мороженое | ≈ 95% | 252.4 | 4 | 24.9 | 3.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тофу-паштет СиЭко Фудс с кунжутом и водорослями вакаме морской | — | 260 | 6 | 25 | 2 |
| Печень трески по-мурмански Ультрамарин *** | ≈ 98% | 260 | 4 | 26 | 2 |
| Лосось по-царски | ≈ 94% | 262 | 11.5 | 22 | 4.5 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | ≈ 94% | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Лосось рубленый с маринованным огурчиком | ≈ 93% | 249 | 6.7 | 22.1 | 0 |
| Лосось скумбрия с чесноком и зеленью | ≈ 93% | 255 | 7.5 | 22 | 6.5 |
| палтус горячего копчения | ≈ 93% | 260 | 17 | 22 | 0 |
| Печень минтая по-приморски | ≈ 93% | 271 | 5.7 | 27.1 | 1.2 |
| риет из горбуши и трески | ≈ 93% | 260 | 12 | 20 | 6.6 |
| риет из горбуши и трески с огурцами и зеленью Окей | ≈ 93% | 260 | 12 | 20 | 6.6 |
| рыбные котлеты | ≈ 93% | 259 | 11 | 20 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов