Фруктовый десерт Сила Традиции Клубника
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фруктовый десерт Сила Традиции Клубника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 79.5 | 1.2 | 0.6 | 18.9 |
| Штука | 130 г | 68.9 | 1.04 | 0.52 | 16.4 |
| Порция | 150 г | 79.5 | 1.2 | 0.6 | 18.9 |
| Горсть | 50 г | 26.5 | 0.4 | 0.2 | 6.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 53 ккал | 53 ккал | 3% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 12.6 г | 12.6 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Клубника (земляника)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Клубника (земляника)» — сравните калорийность и БЖУ.
| клубника с йогуртом | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Клубника сублимированная*** | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| Клубника сушеная | 289 | 0 | 0 | 84.2 |
| Клубника | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| клубничное варенье | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Варенье из клубники | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Банан и клубника (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | 260 | 3 | 0.7 | 63 |
| Вяленая клубника | 254 | 1.7 | 0 | 51 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фруктовый десерт Сила Традиции Клубника | Фрукты и ягоды | — | 53 | 0.8 | 0.4 | 12.6 |
| Десерт-салат | Сладости | ≈ 99% | 52 | 0.7 | 0.3 | 11.1 |
| кисель на основе семян золотого льна | Напитки | ≈ 99% | 53.3 | 0.8 | 0.3 | 12 |
| Люффа (мочалочная тыква), вареная, с солью | Овощи | ≈ 99% | 54 | 0.7 | 0.3 | 10.9 |
| Инжир | Орехи и семена | ≈ 98% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| Овсяный напиток c вишней | Крупы и каши | ≈ 98% | 50 | 0.5 | 0.4 | 11 |
| Пюре Gerber Груши Вильямс | Бакалея | ≈ 98% | 53 | 0.6 | 0.2 | 12.3 |
| Суп 4 сезона щавелевый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 52 | 1.7 | 0.1 | 11.7 |
| Сухарики яблочные Ягодные | Снеки | ≈ 96% | 55 | 1 | 0 | 12.8 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фруктовый десерт Сила Традиции Клубника | — | 53 | 0.8 | 0.4 | 12.6 |
| Мандарин | ≈ 100% | 53 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
| Танжерин | ≈ 100% | 53 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
| Мандарины (свежие) | ≈ 99% | 53 | 0.8 | 0.3 | 13.3 |
| Яблоко без кожуры, вареное | ≈ 99% | 53 | 0.3 | 0.4 | 11.2 |
| Антильский абрикос (свежий) | ≈ 98% | 51 | 0.5 | 0.5 | 12.5 |
| Вишня | ≈ 98% | 52 | 0.8 | 0.5 | 11.3 |
| вишня свежая | ≈ 98% | 52 | 0.8 | 0.5 | 11.3 |
| груши | ≈ 98% | 52 | 0.5 | 0.3 | 12.4 |
| Инжир | ≈ 98% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| Яблоки гольден | ≈ 98% | 53 | 0.5 | 0.2 | 10.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов