Фикс Прайс · Фрукты и ягоды
Папайя
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки0.8 г1%
Жиры0.2 г1%
Углеводы78 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Папайя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 500 г | 1585 | 4 | 1 | 390 |
| Порция | 150 г | 476 | 1.2 | 0.3 | 117 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 78 г | 78 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Папайя»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Папайя» — сравните калорийность и БЖУ.
| Папайя сушена | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Папайя сушёная | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| Папайя сушёная | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| Смесь цукатов из ананаса и папайи | 330 | 0.4 | 0.1 | 82 |
| Цукаты из папайи | 327 | 0 | 0 | 81.7 |
| смесь цукатов из ананаса и папайи | 300 | 2 | 1 | 71 |
| Папайя, цукаты | 221 | 0.9 | 1.8 | 51.8 |
| Папайя, консервированная в насыщенном сиропе | 206 | 0.1 | 0.6 | 54.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Папайя | Фрукты и ягоды | — | 317 | 0.8 | 0.2 | 78 |
| Папайя сушеная | Сладости | ≈ 100% | 317 | 0.8 | 0.2 | 78 |
| Крахмал Катофельный | Бакалея | ≈ 99% | 317 | 0 | 0 | 79.3 |
| Патока кукурузная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 316 | 0 | 0.3 | 78.3 |
| Финики отборные | Орехи и семена | ≈ 98% | 316 | 2 | 0.5 | 72.5 |
| Фунчеза | Крупы и каши | ≈ 98% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
| Фунчоза | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
| яблоков | Овощи | ≈ 98% | 320 | 2.3 | 0 | 83 |
| яблочные чипсы | Снеки | ≈ 98% | 320 | 2.3 | 0 | 83 |
| Кисель желудочный облепихо-тыквенный | Напитки | ≈ 97% | 320 | 1 | 1 | 80 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Папайя | — | 317 | 0.8 | 0.2 | 78 |
| Клюква вяленая | ≈ 98% | 321 | 0.5 | 0.3 | 79 |
| клюква сушеная | ≈ 98% | 320 | 1 | 0 | 79 |
| Клюква вяленая | ≈ 97% | 319 | 0.1 | 1.4 | 76.7 |
| лаваш фруктовый абрикос | ≈ 97% | 321 | 0 | 0 | 78.5 |
| Манго (сушёное) | ≈ 97% | 319 | 2.5 | 1.2 | 78.6 |
| манго вяленое | ≈ 97% | 314 | 1.5 | 0.8 | 81.6 |
| Манго сушеное подслащенное | ≈ 97% | 319 | 2.5 | 1.2 | 76.2 |
| Манго сушеное King | ≈ 97% | 319 | 2.5 | 1.2 | 76.2 |
| манго сушеный | ≈ 97% | 314 | 1.5 | 0.8 | 81.6 |
| Цукаты | ≈ 97% | 322 | 0.3 | 0.1 | 81.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов