сушеные яблоки · Овощи

яблоков

Name: яблоков
Brand: сушеные яблоки

Овощи и зелень

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

320ккал · 100 г

Белки2.3 г3%

Жиры0 г0%

Углеводы83 г97%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «яблоков». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	150 г	480	3.45	0	125
Ладонь	120 г	384	2.76	0	99.6

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	320 ккал	320 ккал	16%
Белки	2.3 г	2.3 г	3%
Жиры	0 г	0 г	0%
Углеводы	83 г	83 г	32%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


яблоков	Овощи	—	320	2.3	0	83
Зефир "Ванильный"	Сладости	≈ 100%	320	2	0	78
Фунчоза	Готовые_блюда	≈ 100%	320	1.8	0	80.4
яблочные чипсы	Снеки	≈ 100%	320	2.3	0	83
Изюм темный "Иранский"	Орехи и семена	≈ 99%	321	2.5	0.2	78.5
Кисель желудочный облепихо-тыквенный	Напитки	≈ 99%	320	1	1	80
клюква сушеная	Фрукты и ягоды	≈ 99%	320	1	0	79
Мёд подсолнечный	Бакалея	≈ 99%	320	1	0	79
Фунчеза	Крупы и каши	≈ 99%	320	0.7	0.5	84
Фунчоза	Хлеб и выпечка	≈ 99%	320	0.7	0.5	84
Фунчоза (стеклянная лапша)	Макароны и гарниры	≈ 99%	320	0.7	0.5	84

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


яблоков	—	320	2.3	0	83
Картофельное пюре	≈ 96%	320	7	1	72
Картофель сушеный	≈ 95%	317	6.6	0.3	71.6
Картофельное пюре (хлопья)	≈ 94%	315	7	0.5	72
Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный (сушеный)	≈ 90%	321	15.2	2.1	64.3
Агава сушеная	≈ 89%	341	1.7	0.7	66.4
Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный	≈ 89%	314	8.9	3.7	70.2
кукрузный крахмал	≈ 89%	340	0	0	85
Рис черный wholegrain black rice Venere	≈ 89%	310	7.7	2	63
кукуруза для попкорна	≈ 88%	334	8.4	1.2	72.4
Чеснок сухой	≈ 88%	319	18	0.4	55

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении