Alpro · Молочные продукты
Молоко Cashew
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
23ккал · 100 г
Белки0.5 г9%
Жиры1.1 г44%
Углеводы2.6 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молоко Cashew». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 46 | 1 | 2.2 | 5.2 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 57.5 | 1.25 | 2.75 | 6.5 |
| Ст. ложка | 18 г | 4.14 | 0.09 | 0.2 | 0.47 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 230 | 5 | 11 | 26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 23 ккал | 23 ккал | 1% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 2.6 г | 2.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
39низкий
Гликемическая нагрузка
1
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Молоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| инжир крем-молоко | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| маиффин-мини топленое молоко | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Кокосовое молоко | 197 | 2 | 21 | 3 |
| Молоко кокосовое Aroy-D | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Молоко кокосовое Blue Dragon | 152 | 1.8 | 14.9 | 2.7 |
| Молоко кунжутное | 142 | 3.1 | 8.1 | 14.2 |
| Концентрированное молоко | 126 | 6 | 7.1 | 9.4 |
| Молоко ореховое | 126 | 3.7 | 3.5 | 21.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молоко Cashew | Молочные продукты | — | 23 | 0.5 | 1.1 | 2.6 |
| Миндальное молоко | Напитки | ≈ 98% | 23.2 | 0.3 | 1.1 | 2.9 |
| молоко миндальное | Орехи и семена | ≈ 98% | 22 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
| Спаржа Бондюэль зелёная целая | Овощи | ≈ 98% | 24 | 0.6 | 1.3 | 2.6 |
| Бариста | Сладости | ≈ 97% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| миндальное | Масла и жиры | ≈ 97% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
| дольмио с оливками | Бакалея | ≈ 95% | 24 | 0 | 1.1 | 2.8 |
| икра царская имитированная осетровая | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 30 | 0.5 | 1.5 | 3.5 |
| Капуста из под голубцов | Готовые_блюда | ≈ 95% | 21 | 1 | 1.2 | 2.3 |
| Крекер круглый | Снеки | ≈ 94% | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молоко Cashew | — | 23 | 0.5 | 1.1 | 2.6 |
| Миндальное молоко | ≈ 98% | 24 | 0.5 | 1.1 | 3 |
| Напиток Alpro миндальный | ≈ 98% | 21 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
| Напиток Nemoloko миндальное BARISTA | ≈ 97% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Напиток Alpro кокосовый | ≈ 94% | 19 | 0.1 | 0.9 | 2.7 |
| Напиток Alpro кокосовый с рисом | ≈ 94% | 19 | 0.1 | 0.9 | 2.7 |
| Молоко имбирное | ≈ 91% | 21 | 1.2 | 1 | 1.5 |
| Айран (тан) газированный | ≈ 90% | 24 | 1.1 | 1.5 | 1.4 |
| Айран (тан) с укропом и огурцом | ≈ 90% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| Айран (тан) сильногазированный | ≈ 90% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| Напиток Овсяша миндальный 1.5% | ≈ 90% | 40 | 1 | 1.5 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов