ГЛОБУС · Овощи
ФАСОЛЬ В ТОМАТНОМ СОУСЕ
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
78ккал · 100 г
Белки5.5 г28%
Жиры0.4 г5%
Углеводы13.2 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ФАСОЛЬ В ТОМАТНОМ СОУСЕ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 93.6 | 6.6 | 0.48 | 15.8 |
| Ломтик | 15 г | 11.7 | 0.83 | 0.06 | 1.98 |
| Порция | 150 г | 117 | 8.25 | 0.6 | 19.8 |
| Ладонь | 120 г | 93.6 | 6.6 | 0.48 | 15.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 78 ккал | 78 ккал | 4% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 13.2 г | 13.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ФАСОЛЬ В ТОМАТНОМ СОУСЕ | Овощи | — | 78 | 5.5 | 0.4 | 13.2 |
| Фасоль варено-тушеная с луком и томатной пастой | Бобовые | ≈ 99% | 79 | 5.5 | 0.4 | 13.4 |
| Чечевичная каша (желтая) | Крупы и каши | ≈ 99% | 79 | 6.7 | 0.3 | 15 |
| крипсы яблоко корица | Сладости | ≈ 97% | 78 | 3.8 | 0.4 | 12.4 |
| Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная | Молочные продукты | ≈ 97% | 81 | 5.5 | 0.2 | 13.5 |
| соевый грибной | Бакалея | ≈ 97% | 79 | 7.9 | 0 | 17.6 |
| сок овощной | Напитки | ≈ 97% | 74 | 4.8 | 0.5 | 12.9 |
| блины на бамбуковой клетчатке | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 78 | 8 | 0 | 12 |
| крабовые палочки салатные | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 75 | 4.5 | 0 | 14.2 |
| каша жидкая из курурузных хлопьев Мистраль | Готовые_блюда | ≈ 94% | 70 | 4.4 | 0.3 | 12.4 |
| мандарин сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 77 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ФАСОЛЬ В ТОМАТНОМ СОУСЕ | — | 78 | 5.5 | 0.4 | 13.2 |
| Фасоль белая в томатном соусе | ≈ 100% | 78 | 5.5 | 0.4 | 13.2 |
| фасоль в томатном соусе | ≈ 98% | 79 | 4.7 | 0.2 | 12.9 |
| Фасоль в томатном соусе | ≈ 98% | 79 | 4.7 | 0.2 | 12.9 |
| фасоль в томатном соусе Глобус | ≈ 98% | 75 | 5.5 | 0.4 | 13.2 |
| гоорошек | ≈ 97% | 73 | 4.5 | 0.3 | 11.2 |
| Горошек зеленый | ≈ 97% | 80 | 5.5 | 0 | 13.5 |
| Горошек зелёный 4 сезона | ≈ 97% | 75 | 5.1 | 0.2 | 13.1 |
| средиземноморская смесь vegeta | ≈ 97% | 76 | 5 | 0.8 | 12 |
| Зеленый горошек свежий | ≈ 96% | 73 | 5 | 0.2 | 12.8 |
| Овощное ассорти Гурман котлеты из брокколи | ≈ 96% | 80 | 5.1 | 0.1 | 15.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов