Ольга · Готовые_блюда
каша жидкая из курурузных хлопьев Мистраль
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
70ккал · 100 г
Белки4.4 г25%
Жиры0.3 г4%
Углеводы12.4 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «каша жидкая из курурузных хлопьев Мистраль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 140 | 8.8 | 0.6 | 24.8 |
| Тарелка | 250 г | 175 | 11 | 0.75 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 12.4 г | 12.4 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Каши»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Каши» — сравните калорийность и БЖУ.
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | 390 | 12 | 11 | 56 |
| Каша овсяная с вишней | 370 | 9 | 4 | 74 |
| каша гречневая на мясном бульоне | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Льняная каша | 311.1 | 33.9 | 10 | 10 |
| Каша Рисовая с папайей | 304 | 6.5 | 1.7 | 65.8 |
| сердечная каша | 278 | 4.2 | 9.6 | 46.2 |
| Каша перловая с говядиной | 270 | 6 | 22 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| каша жидкая из курурузных хлопьев Мистраль | Готовые_блюда | — | 70 | 4.4 | 0.3 | 12.4 |
| горошек зеленый замороженный bonduelle | Овощи | ≈ 99% | 70 | 5 | 0.3 | 13 |
| Зелёный горошек (консервированный) | Бобовые | ≈ 99% | 69 | 4.4 | 0.4 | 12.6 |
| Томатная паста | Бакалея | ≈ 98% | 70 | 4.5 | 0 | 13 |
| Яблочный десерт | Сладости | ≈ 98% | 71.2 | 3.9 | 0.4 | 13.1 |
| йогурт питьевой valio | Молочные продукты | ≈ 97% | 70 | 3.3 | 0.4 | 12.8 |
| сок овощной | Напитки | ≈ 97% | 74 | 4.8 | 0.5 | 12.9 |
| крабовые палочки салатные | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 75 | 4.5 | 0 | 14.2 |
| Макароны Ракушка | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 70 | 3.4 | 1.1 | 11.1 |
| Молодая кукуруза | Крупы и каши | ≈ 95% | 70 | 2.6 | 1 | 12.6 |
| Спагетти, без мяса, консервированные | Мясо | ≈ 94% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| каша жидкая из курурузных хлопьев Мистраль | — | 70 | 4.4 | 0.3 | 12.4 |
| плов курица | ≈ 93% | 69 | 6.2 | 0.5 | 10.1 |
| Сарада Бито | ≈ 93% | 70 | 1.8 | 0.6 | 14.4 |
| Суп из цветной капусты с картофелем и укропом | ≈ 93% | 72 | 1.9 | 0.9 | 12.9 |
| Чечевичный суп | ≈ 93% | 64 | 4.9 | 0.7 | 10.6 |
| Блинчик кабачковый | ≈ 92% | 68 | 3.5 | 1.5 | 10 |
| Грибной суп с подберезовиками | ≈ 92% | 73 | 1.9 | 1 | 13 |
| Запеканка картофельная с грибами | ≈ 92% | 73 | 2.6 | 1.5 | 13.1 |
| Оладьи из кабачков | ≈ 92% | 70.1 | 2.3 | 1.8 | 11.2 |
| Суп Мисо сиру | ≈ 92% | 66 | 2.1 | 1.2 | 11.7 |
| Сарада Шиитакэ ремонэ | ≈ 91% | 73 | 1.7 | 0.3 | 15.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов