йогурт питьевой valio
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «йогурт питьевой valio». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 140 | 6.6 | 0.8 | 25.6 |
| Ст. ложка | 18 г | 12.6 | 0.59 | 0.07 | 2.3 |
| Стаканчик 125 г | 125 г | 87.5 | 4.13 | 0.5 | 16 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 3.3 г | 3.3 г | 4% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 12.8 г | 12.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Питьевой йогурт»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Питьевой йогурт» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| йогурт питьевой valio | Молочные продукты | — | 70 | 3.3 | 0.4 | 12.8 |
| Овощи весенние | Овощи | ≈ 99% | 71 | 3.4 | 0.5 | 13.9 |
| Для рыбы"Exclusive" | Бакалея | ≈ 98% | 67 | 3.1 | 0.4 | 12.7 |
| Карамельный капучино Лайт | Напитки | ≈ 98% | 69.7 | 2.9 | 0.4 | 13.8 |
| Яблочный десерт | Сладости | ≈ 98% | 71.2 | 3.9 | 0.4 | 13.1 |
| Булгур с овощами | Крупы и каши | ≈ 97% | 70 | 2.5 | 0.3 | 14.4 |
| каша жидкая из курурузных хлопьев Мистраль | Готовые_блюда | ≈ 97% | 70 | 4.4 | 0.3 | 12.4 |
| Красная фасоль консервированная | Бобовые | ≈ 97% | 71 | 5.3 | 0.2 | 16 |
| Спагетти, без мяса, консервированные | Мясо | ≈ 97% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13 |
| Пассифлора | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 68 | 2.4 | 0.4 | 13.4 |
| спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 67 | 2.4 | 0.4 | 12.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| йогурт питьевой valio | — | 70 | 3.3 | 0.4 | 12.8 |
| Имунеле Neo Гранат-Вишня | ≈ 96% | 70 | 2.5 | 1.2 | 12.4 |
| Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем | ≈ 96% | 71 | 2.7 | 1 | 12.2 |
| Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D | ≈ 96% | 67 | 3.4 | 0 | 13.5 |
| Напиток кисломолочный 1% жирности, плодово-ягодный | ≈ 96% | 71 | 2.7 | 1 | 12.2 |
| Имунеле Neo Клюква-Малина | ≈ 95% | 71 | 2.5 | 1.2 | 12.6 |
| Имунеле Neo Лесные ягоды | ≈ 94% | 73 | 2.5 | 1.2 | 13.1 |
| йогурт 0.2% | ≈ 94% | 61 | 3.2 | 0.2 | 11.9 |
| Йогурт Актилайт 1% злаки | ≈ 94% | 75 | 2.9 | 1 | 13.6 |
| Сметана обезжиренная | ≈ 94% | 74 | 3.1 | 0 | 15.6 |
| Сметена обезжиренная | ≈ 94% | 74 | 3.1 | 0 | 15.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов