Напитки
сок овощной
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
74ккал · 100 г
Белки4.8 г25%
Жиры0.5 г6%
Углеводы12.9 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сок овощной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 185 | 12 | 1.25 | 32.3 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 740 | 48 | 5 | 129 |
| Бутылка | 500 г | 370 | 24 | 2.5 | 64.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 74 ккал | 74 ккал | 4% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 12.9 г | 12.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 643 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сок овощной | Напитки | — | 74 | 4.8 | 0.5 | 12.9 |
| фасоль красная | Бобовые | ≈ 99% | 75 | 5 | 0.5 | 13 |
| Пюре из зеленого горошка | Бакалея | ≈ 98% | 73 | 5 | 0.2 | 13.8 |
| Тушеная красная фасоль с овощами | Овощи | ≈ 98% | 72 | 4.6 | 0.4 | 12 |
| каша жидкая из курурузных хлопьев Мистраль | Готовые_блюда | ≈ 97% | 70 | 4.4 | 0.3 | 12.4 |
| крабовые палочки салатные | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 75 | 4.5 | 0 | 14.2 |
| Яблочный десерт | Сладости | ≈ 96% | 71.2 | 3.9 | 0.4 | 13.1 |
| Йогурт Актилайт 1% злаки | Молочные продукты | ≈ 95% | 75 | 2.9 | 1 | 13.6 |
| Чечевичная каша (желтая) | Крупы и каши | ≈ 95% | 79 | 6.7 | 0.3 | 15 |
| Макароны Ракушка | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 70 | 3.4 | 1.1 | 11.1 |
| Кумкват свежий | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 71 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сок овощной | — | 74 | 4.8 | 0.5 | 12.9 |
| Имунеле гранат | ≈ 94% | 72 | 2.5 | 1.2 | 12.7 |
| ТОматная паста | ≈ 94% | 80 | 5.5 | 0 | 14 |
| Капуччино | ≈ 93% | 72 | 3.2 | 1.5 | 11.4 |
| Карамельный капучино Лайт | ≈ 93% | 69.7 | 2.9 | 0.4 | 13.8 |
| кофе стакан | ≈ 93% | 75 | 2.2 | 1.5 | 13.1 |
| Смузи протеиновый ягодно -фруктовый | ≈ 93% | 64 | 4.8 | 0.3 | 10.5 |
| Смузи с зеленью | ≈ 93% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13.7 |
| Чай (Тайфун) | ≈ 93% | 78 | 5.8 | 1.1 | 11.3 |
| кофе с молоком | ≈ 92% | 78 | 3 | 1.5 | 12.8 |
| Смузи из банана и хурмы | ≈ 92% | 74 | 2.1 | 1.8 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов