Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 603 | 0.3 | 0 | 154 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 201 ккал | 201 ккал | 10% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 51.3 г | 51.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 45.8 мг | 51% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.49 мг | 9.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.8% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.5% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
| РР · НЭ | 0.04 мг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат | Напитки | — | 201 | 0.1 | 0 | 51.3 |
| джем малиновый | Бакалея | ≈ 99% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Земляника протертая с сахаром | Сладости | ≈ 99% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Лимоны дробленный с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Хрустики яблочные из пастилы без сахара | Снеки | ≈ 97% | 204 | 1 | 0 | 50 |
| Каштан японский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 96% | 201 | 3 | 0.8 | 45.1 |
| Картофель печеный | Овощи | ≈ 94% | 198 | 4.3 | 0.1 | 46.1 |
| Хлебец Каравай Черный янтарь Зерно и солод | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 200 | 5 | 0.5 | 43 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 93% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
| белковый крем с желатином | Яйца | ≈ 92% | 191 | 2.9 | 0 | 45.1 |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 200 | 4.2 | 1.7 | 38.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат | — | 201 | 0.1 | 0 | 51.3 |
| Настойка Архангельская. Брусника | ≈ 99% | 200 | 0 | 0 | 7 |
| Травяной кофе с цикорием, средняя обжарка, не содержит кофеина, фундук, | ≈ 99% | 200 | 0 | 0 | 40 |
| Шнапс | ≈ 99% | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Амаретто "Вилла Бланка" | ≈ 98% | 205 | 0 | 0 | 26 |
| Ликёр Cointreau | ≈ 98% | 197 | 0 | 0 | 20 |
| Ликер Grand Marnier | ≈ 98% | 197 | 0 | 0 | 20 |
| Ликёр Malibu | ≈ 98% | 197 | 0 | 0 | 20 |
| Напиток спиртовой "Капитан Морган Пряный Золотой", на основе невыдержанного рома | ≈ 98% | 197 | 0 | 0 | 1 |
| Основа для глинтвейна | ≈ 97% | 200 | 0.4 | 1 | 47 |
| Основа для глинтвейна | ≈ 97% | 200 | 0.4 | 1 | 47 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов