Хлеб и выпечка
Хлебец Каравай Черный янтарь Зерно и солод
bread
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки5 г10%
Жиры0.5 г2%
Углеводы43 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебец Каравай Черный янтарь Зерно и солод». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 100 | 2.5 | 0.25 | 21.5 |
| Ломтик | 25 г | 50 | 1.25 | 0.13 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебец Каравай Черный янтарь Зерно и солод | Хлеб и выпечка | — | 200 | 5 | 0.5 | 43 |
| Картофель печеный, кожура, без соли | Овощи | ≈ 98% | 198 | 4.3 | 0.1 | 38.2 |
| Каштан японский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 98% | 201 | 3 | 0.8 | 45.1 |
| Мажимикс фиолетовый | Сладости | ≈ 98% | 196 | 5 | 0.5 | 43 |
| Фрутилад | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 200 | 3.5 | 0.3 | 45 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 98% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 200 | 4.2 | 1.7 | 38.9 |
| чай малина | Напитки | ≈ 97% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| Пшеница пророщенная | Крупы и каши | ≈ 96% | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Фрутилад С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 96% | 203.3 | 3.7 | 0.3 | 47 |
| Цедра апельсина | Бакалея | ≈ 96% | 200 | 2 | 0 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебец Каравай Черный янтарь Зерно и солод | — | 200 | 5 | 0.5 | 43 |
| Русская традиция - хлеб из смеси разных сортов ржаной и пшеничной муки | ≈ 99% | 200 | 6 | 0.8 | 48 |
| Хлеб "Русская традиция" | ≈ 99% | 200 | 6 | 0.8 | 48 |
| Хлеб Ржаной | ≈ 99% | 200 | 5.7 | 0.3 | 41.7 |
| Ржаной хлеб "Круглый год" (лента) | ≈ 98% | 200 | 6 | 1 | 42 |
| Хлеб Боярский бездрожжевой из ржаной муки заварной подовый с морковью | ≈ 98% | 200 | 5.5 | 1 | 40 |
| хлеб слободской | ≈ 98% | 200 | 6 | 1 | 42 |
| хлеб слободской | ≈ 98% | 200 | 6 | 1 | 42 |
| хлеб столичный | ≈ 98% | 200 | 6.8 | 1 | 47 |
| Хлеб формовой Бородинский особый | ≈ 98% | 200 | 5.5 | 1 | 40 |
| Хлеб-Житный Подовый | ≈ 98% | 200 | 6 | 1 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов