Мясо
мини чебуреки твистер
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
258ккал · 100 г
Белки11 г17%
Жиры10.2 г36%
Углеводы30.6 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мини чебуреки твистер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 645 | 27.5 | 25.5 | 76.5 |
| Тарелка | 300 г | 774 | 33 | 30.6 | 91.8 |
| Ладонь | 110 г | 284 | 12.1 | 11.2 | 33.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 258 ккал | 258 ккал | 13% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 10.2 г | 10.2 г | 15% |
| Углеводы | 30.6 г | 30.6 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мини чебуреки твистер | Мясо | — | 258 | 11 | 10.2 | 30.6 |
| кекс овсяный в микроволновке с какао | Сладости | ≈ 99% | 258 | 10 | 11 | 29.7 |
| Гамбургер | Фастфуд | ≈ 98% | 258 | 13.1 | 9.1 | 30.3 |
| каша из овсяных отрубей с молоком 3.2% | Крупы и каши | ≈ 98% | 258 | 12.1 | 8.9 | 31.5 |
| Пельмени Хорошая кухня с уткой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 260 | 11.8 | 9.7 | 30.4 |
| Сырок Творожный 5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 260 | 11 | 11 | 29 |
| DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 98% | 257 | 10.8 | 9 | 31 |
| Пельмени Бабушка Аня Домашние | Готовые_блюда | ≈ 97% | 260 | 9 | 11 | 31 |
| Пломбир Крем-Брюле | Мороженое | ≈ 95% | 258.2 | 4.9 | 10.6 | 36.2 |
| Сэндвич Тайм №3 | Снеки | ≈ 95% | 259 | 11 | 13 | 26 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мини чебуреки твистер | — | 258 | 11 | 10.2 | 30.6 |
| Чебурек Жаренки с мясом | ≈ 100% | 258 | 11 | 10.2 | 30.6 |
| Гобаожоу | ≈ 98% | 258 | 11 | 12 | 29 |
| гречка со свининой | ≈ 97% | 255 | 10.8 | 9.7 | 33.3 |
| Чебурек классический с мясом | ≈ 96% | 260 | 9.3 | 12.5 | 27.5 |
| Бабушка Аня | ≈ 95% | 260 | 10 | 8.5 | 36 |
| Чебуреки Классические с мясом | ≈ 95% | 260 | 9.3 | 12.5 | 27.5 |
| Мини котлетки с моцарелой | ≈ 94% | 258 | 9 | 14 | 24 |
| Пицца | ≈ 94% | 264 | 7.5 | 11.7 | 29.7 |
| Котлеты со сладким перцем | ≈ 93% | 250 | 14 | 10 | 25 |
| Свинина с гречкой | ≈ 93% | 250 | 10 | 9 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов