Бакалея
Соус кунжутный "Padam"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
443ккал · 100 г
Белки3 г3%
Жиры42.8 г86%
Углеводы12.9 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус кунжутный "Padam"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 66.5 | 0.45 | 6.42 | 1.94 |
| Ч. ложка | 5 г | 22.2 | 0.15 | 2.14 | 0.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 443 ккал | 443 ккал | 22% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 42.8 г | 42.8 г | 64% |
| Углеводы | 12.9 г | 12.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус кунжутный "Padam" | Бакалея | — | 443 | 3 | 42.8 | 12.9 |
| Чипсы нори обжаренные в оливковом масле | Снеки | ≈ 97% | 447 | 3.9 | 42.5 | 12.2 |
| Икра с копченым лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 440 | 6.8 | 43.3 | 5.7 |
| Грудинка свиная Аппетитная | Мясо | ≈ 95% | 444 | 10 | 44 | 2 |
| ОМИЧКА крем-брюле | Сладости | ≈ 95% | 444 | 5 | 37.8 | 21.1 |
| Кето хлеб 13 | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 441 | 14.3 | 40 | 6.7 |
| Курица, кожа с окорочка, тушеная | Птица | ≈ 94% | 443 | 14.6 | 42.8 | 0 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| семена чиа | Орехи и семена | ≈ 92% | 443 | 18 | 31 | 1.5 |
| Сыр Бавария Блю | Молочные продукты | ≈ 91% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 50% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 90% | 450 | 1 | 50 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус кунжутный "Padam" | — | 443 | 3 | 42.8 | 12.9 |
| Барилла песто базилик руколла (Барилла (Barilla)) | ≈ 99% | 443 | 3.5 | 42.5 | 10.2 |
| Песто | ≈ 99% | 443 | 3.9 | 42.5 | 10.2 |
| Соус Песто | ≈ 99% | 443 | 4.2 | 42 | 11.4 |
| Заправка для салата кунжутная | ≈ 98% | 443 | 3.1 | 45.2 | 7.6 |
| Соус грибной | ≈ 98% | 440 | 1.5 | 43 | 12 |
| Соус сырный Бургер Кинг | ≈ 98% | 440 | 4 | 44 | 12 |
| Соус четыре перца Heinz | ≈ 98% | 440 | 1.5 | 42 | 13 |
| Соус Heinz Песто | ≈ 98% | 440 | 2 | 42 | 13 |
| Соус Heinz Четыре перца | ≈ 98% | 440 | 1.5 | 42 | 13 |
| Хайнс соус сырный | ≈ 97% | 440 | 1.5 | 44 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов