Гордость мясника · Мясо
Грудинка свиная Аппетитная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
444ккал · 100 г
Белки10 г9%
Жиры44 г89%
Углеводы2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грудинка свиная Аппетитная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 666 | 15 | 66 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 488 | 11 | 48.4 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 444 ккал | 444 ккал | 22% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 44 г | 44 г | 66% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Грудинка сырокопченая (свинина) | 605 | 8.9 | 63.3 | 0 |
| Грудинка свиная мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина, грудинка мякоть | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Свинина готовая грудинка | 596 | 13 | 60.5 | 0 |
| Свиная грудинка на мангале | 531 | 12.3 | 52.8 | 1.6 |
| Грудинка свиная бескостная | 530 | 8 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грудинка свиная Аппетитная | Мясо | — | 444 | 10 | 44 | 2 |
| Курица, кожа с окорочка, тушеная | Птица | ≈ 98% | 443 | 14.6 | 42.8 | 0 |
| шпроты "За Родину!" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 446 | 13 | 44 | 0 |
| Заправка для салата кунжутная | Бакалея | ≈ 97% | 443 | 3.1 | 45.2 | 7.6 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| Кето хлеб 13 | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 441 | 14.3 | 40 | 6.7 |
| Сыр Бавария Блю | Молочные продукты | ≈ 95% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| Горький шоколад с орехами и стевией | Сладости | ≈ 94% | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
| семена чиа | Орехи и семена | ≈ 94% | 443 | 18 | 31 | 1.5 |
| Чипсы нори обжаренные в оливковом масле | Снеки | ≈ 94% | 447 | 3.9 | 42.5 | 12.2 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 50% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 92% | 450 | 1 | 50 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грудинка свиная Аппетитная | — | 444 | 10 | 44 | 2 |
| Колбаса Баварская | ≈ 99% | 445 | 10 | 45 | 0 |
| колбаса сервелат праздничный | ≈ 99% | 445 | 10 | 45 | 0 |
| Грудинка варено-копченая | ≈ 98% | 443 | 9.5 | 45 | 0 |
| Колбаса "Альпийская" | ≈ 97% | 448 | 13 | 44 | 0 |
| колбаски Тирольские | ≈ 97% | 440 | 10 | 43 | 3 |
| Тирольские колбаски полукопченые | ≈ 97% | 440 | 10 | 43 | 3 |
| бекон английский | ≈ 96% | 450 | 10 | 45 | 1 |
| Колбаса "Испаньоло" | ≈ 96% | 447 | 15 | 43 | 0 |
| Колбаса Палермо | ≈ 96% | 446 | 16 | 42 | 1 |
| Колбаса сырокопченая Палермо Егорьевская ФКГ | ≈ 96% | 446 | 16 | 42 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов