Готовые_блюда
Пельмени Иркутские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
193ккал · 100 г
Белки10 г21%
Жиры3.9 г18%
Углеводы29.5 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пельмени Иркутские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 483 | 25 | 9.75 | 73.8 |
| Тарелка | 300 г | 579 | 30 | 11.7 | 88.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 193 ккал | 193 ккал | 10% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 3.9 г | 3.9 г | 6% |
| Углеводы | 29.5 г | 29.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пельмени Иркутские | Готовые_блюда | — | 193 | 10 | 3.9 | 29.5 |
| отруби ржаные "с шиповником" | Бакалея | ≈ 98% | 191 | 11 | 3.4 | 29.1 |
| Фасоль печеная с баклажанами | Бобовые | ≈ 98% | 190 | 10 | 4 | 28 |
| racionika банан батончик | Сладости | ≈ 98% | 190 | 8.5 | 3.5 | 26 |
| Булочка пшеничная | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 197 | 10 | 4 | 31 |
| Лобио | Овощи | ≈ 97% | 190 | 11 | 3 | 30 |
| равиоли с грибами и сыром | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 191 | 9.7 | 3 | 31.3 |
| филе куриное с грибами | Птица | ≈ 97% | 196 | 12.4 | 3.6 | 29.8 |
| Лаки маки | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 191.4 | 9.6 | 5.6 | 25.9 |
| Ржаные отруби Диадар Бородинские хрустящие | Крупы и каши | ≈ 95% | 190 | 13.2 | 3.2 | 27 |
| Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 95% | 196 | 6.6 | 4.7 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пельмени Иркутские | — | 193 | 10 | 3.9 | 29.5 |
| Пельмени говяжие | ≈ 98% | 195 | 10 | 4 | 31 |
| Блинв | ≈ 97% | 194 | 7.9 | 4.8 | 29.9 |
| Диетические оладьи | ≈ 97% | 193 | 8.6 | 5.7 | 32.3 |
| пельмени домашние | ≈ 97% | 193 | 11.4 | 4.8 | 26.1 |
| Банановые оладья | ≈ 96% | 196 | 9.1 | 4.9 | 28.8 |
| Пельмени сибирские тройки | ≈ 96% | 200 | 10.5 | 4.1 | 30.4 |
| Вареники с черникой | ≈ 95% | 190 | 6.4 | 4.7 | 30.1 |
| Оладьи на кефире | ≈ 95% | 193.2 | 5 | 4.9 | 32.6 |
| Пельмени на дачу со вкусом шашлыка | ≈ 95% | 197 | 9.8 | 5.5 | 27 |
| Сырники с яблоком (3 шт.) | ≈ 95% | 195 | 10.9 | 5.3 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов