Master Fish · Рыба и морепродукты
Котлеты из красной рыбы жареные замороженные в панировке
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки15 г46%
Жиры6 г42%
Углеводы4 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты из красной рыбы жареные замороженные в панировке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 260 | 30 | 12 | 8 |
| Тарелка | 250 г | 325 | 37.5 | 15 | 10 |
| Ладонь | 110 г | 143 | 16.5 | 6.6 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные котлеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные котлеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рыбные котлеты с овсянкой и яйцом | 370.7 | 26.6 | 20 | 21.2 |
| Биточки рыбные жар. | 370 | 14 | 30 | 11 |
| Рыбные кето котлеты | 332 | 21.1 | 26.4 | 2.3 |
| Котлеты из форели с овощами и сыром охлажденные | 286 | 23 | 17 | 10.2 |
| рыбные котлеты | 259 | 11 | 20 | 6 |
| Котлета рыбная | 230 | 13 | 13 | 15 |
| Рыбные котлеты из полуфабриката | 224 | 8.6 | 13.7 | 16.5 |
| Зразы из кальмара с яйцом, зам | 218 | 11.8 | 15.4 | 8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты из красной рыбы жареные замороженные в панировке | Рыба и морепродукты | — | 130 | 15 | 6 | 4 |
| Паштет куриный | Птица | ≈ 100% | 130 | 15 | 6.1 | 4.3 |
| кофе Жокей классический в зернах | Напитки | ≈ 98% | 130 | 12.9 | 6.2 | 3.4 |
| Рулет Колбасы от Макарова вареная | Мясо | ≈ 98% | 130 | 16 | 6.5 | 2.8 |
| Салака балтийская обжаренная, в томатном соусе «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 98% | 128 | 14 | 6 | 4.5 |
| Омлет с отварной грудкой,помидорами и сыром | Яйца | ≈ 96% | 132 | 16.5 | 6.6 | 1.5 |
| пирог заливной с куриной грудкой и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 128 | 15.5 | 5 | 5.2 |
| Сыр Тофу ВкусВилл классический | Молочные продукты | ≈ 96% | 132 | 12.7 | 6.6 | 5.5 |
| Тофу | Бобовые | ≈ 96% | 131 | 12.7 | 6.6 | 5.5 |
| Бефстроганов из печени говяжьей | Овощи | ≈ 95% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 95% | 127 | 16 | 5 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты из красной рыбы жареные замороженные в панировке | — | 130 | 15 | 6 | 4 |
| Г орбуша в томатном соусе. Консервы | ≈ 100% | 130 | 15 | 6 | 4.1 |
| Горбуша в томатном соусе. Консервы | ≈ 100% | 130 | 15 | 6 | 4.1 |
| катлеты из трески полуфабрикат | ≈ 100% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| Котлеты из трески | ≈ 100% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| котлеты рыбные | ≈ 100% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| котлеты рыбные из трески в панировке | ≈ 100% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| Окунь речной фаршированный | ≈ 100% | 130 | 14.9 | 6.1 | 3.9 |
| Окунь фаршированный, по 1-360 | ≈ 100% | 130 | 14.9 | 6.1 | 3.9 |
| Бычки жареные | ≈ 98% | 131 | 15.6 | 5.6 | 4 |
| Икра ментая | ≈ 98% | 129 | 14.4 | 6.3 | 3.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов