Рыба и морепродукты
Бычки жареные
Энергия и соотношение БЖУ
131ккал · 100 г
Белки15.6 г48%
Жиры5.6 г39%
Углеводы4 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бычки жареные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 200 г | 262 | 31.2 | 11.2 | 8 |
| Тарелка | 250 г | 328 | 39 | 14 | 10 |
| Ладонь | 110 г | 144 | 17.2 | 6.16 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 131 ккал | 131 ккал | 7% |
| Белки | 15.6 г | 15.6 г | 21% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески. Консервы | 613 | 4.2 | 65.7 | 1.2 |
| Печень трески (консервы) | 610 | 4 | 66 | 0 |
| сушеная морская капуста обжаренная в кунжутном масле | 590 | 27 | 43 | 23 |
| стейк из лосося 140/120/12 | 589 | 42 | 47 | 15 |
| печень трески паштет Dorschleber | 514 | 8.8 | 53 | 0 |
| Семга запеченная | 503 | 39 | 35 | 9 |
| Консервы «Печень минтая по-приморски» | 474 | 6 | 50 | 0 |
| Рыба запеченая с овощами | 464 | 31.1 | 35.6 | 4.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бычки жареные | Рыба и морепродукты | — | 131 | 15.6 | 5.6 | 4 |
| Паштет куриный | Птица | ≈ 98% | 130 | 15 | 6.1 | 4.3 |
| ПП пицца с маринован. зелеными помидорами | Мясо | ≈ 98% | 128 | 15 | 5.6 | 4 |
| кофе Жокей классический в зернах | Напитки | ≈ 96% | 130 | 12.9 | 6.2 | 3.4 |
| Омлет с отварной грудкой,помидорами и сыром | Яйца | ≈ 96% | 132 | 16.5 | 6.6 | 1.5 |
| пирог заливной с куриной грудкой и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 128 | 15.5 | 5 | 5.2 |
| Салака балтийская обжаренная, в томатном соусе «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 96% | 128 | 14 | 6 | 4.5 |
| Тофу | Бобовые | ≈ 96% | 131 | 12.7 | 6.6 | 5.5 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 96% | 127 | 16 | 5 | 5 |
| Голубцы с перцем | Готовые_блюда | ≈ 95% | 137 | 16.9 | 6.4 | 2.9 |
| Сыр Тофу ВкусВилл классический | Молочные продукты | ≈ 95% | 132 | 12.7 | 6.6 | 5.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бычки жареные | — | 131 | 15.6 | 5.6 | 4 |
| Минтай с лимоном в фольге запеченный в духовке | ≈ 99% | 131 | 16.6 | 5.5 | 3.2 |
| Г орбуша в томатном соусе. Консервы | ≈ 98% | 130 | 15 | 6 | 4.1 |
| Горбуша в томатном соусе. Консервы | ≈ 98% | 130 | 15 | 6 | 4.1 |
| катлеты из трески полуфабрикат | ≈ 98% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| Котлеты из красной рыбы жареные замороженные в панировке | ≈ 98% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| Котлеты из трески | ≈ 98% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| котлеты рыбные | ≈ 98% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| котлеты рыбные из трески в панировке | ≈ 98% | 130 | 15 | 6 | 4 |
| креветка с чесноком в аэрогриле | ≈ 98% | 131 | 17.1 | 5.6 | 3 |
| Окунь речной фаршированный | ≈ 98% | 130 | 14.9 | 6.1 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов