Мясо
ПП пицца с маринован. зелеными помидорами
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
128ккал · 100 г
Белки15 г47%
Жиры5.6 г40%
Углеводы4 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПП пицца с маринован. зелеными помидорами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 192 | 22.5 | 8.4 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 141 | 16.5 | 6.16 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 128 ккал | 128 ккал | 6% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПП пицца с маринован. зелеными помидорами | Мясо | — | 128 | 15 | 5.6 | 4 |
| Гуляш из бедра индейки с мукой | Птица | ≈ 98% | 128 | 13.9 | 6 | 3.4 |
| Мардины в томате | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 126 | 14.7 | 5.7 | 4.1 |
| пирог заливной с куриной грудкой и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 128 | 15.5 | 5 | 5.2 |
| Салака балтийская обжаренная, в томатном соусе «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 98% | 128 | 14 | 6 | 4.5 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 97% | 127 | 16 | 5 | 5 |
| Грибная котлета | Овощи | ≈ 96% | 126 | 11.2 | 4.4 | 4.7 |
| кофе Жокей классический в зернах | Напитки | ≈ 96% | 130 | 12.9 | 6.2 | 3.4 |
| Омлет с мягким творогом | Яйца | ≈ 96% | 126 | 15.6 | 6.2 | 1.9 |
| сырники без масла пк | Готовые_блюда | ≈ 95% | 125 | 15 | 4.7 | 5.8 |
| Тофу пикантный | Бобовые | ≈ 95% | 121 | 18 | 6 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПП пицца с маринован. зелеными помидорами | — | 128 | 15 | 5.6 | 4 |
| Рулет Колбасы от Макарова вареная | ≈ 97% | 130 | 16 | 6.5 | 2.8 |
| Сосиски Волков Аппетитные | ≈ 97% | 125 | 15 | 5 | 4 |
| Шинка вареная асорти | ≈ 97% | 127 | 13.5 | 6.4 | 3.9 |
| Бефстроганов из печени | ≈ 96% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
| ветчина Балтийская | ≈ 96% | 124 | 16.5 | 6.5 | 3 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка без кости, жареная на сковороде | ≈ 96% | 124 | 15.1 | 5.1 | 4.7 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости обжареная | ≈ 96% | 123 | 13.9 | 5.5 | 4.6 |
| Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости, постное мясо, обжаренная | ≈ 96% | 123 | 13.9 | 5.5 | 4.6 |
| Печень в йогурте | ≈ 96% | 125 | 15.5 | 4.9 | 4.6 |
| Сосиски вареные из грудки индейки и индейки | ≈ 96% | 130 | 16 | 7 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов