Lindt · Сладости
Шоколад Lindt DArk Lemon
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
522ккал · 100 г
Белки6.3 г5%
Жиры31 г56%
Углеводы48 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Lindt DArk Lemon». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.1 | 0.32 | 1.55 | 2.4 |
| Четверть плитки | 25 г | 131 | 1.58 | 7.75 | 12 |
| Плитка | 100 г | 522 | 6.3 | 31 | 48 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 522 ккал | 522 ккал | 26% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Lindt DArk Lemon | Сладости | — | 522 | 6.3 | 31 | 48 |
| Картофельные чипсы со вкусом жаренных ребрышек в меде. Ночью. | Снеки | ≈ 99% | 521 | 5.6 | 33 | 51 |
| Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю | Бакалея | ≈ 99% | 523 | 7 | 32.7 | 51 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Хворост | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| «BabyFox», дубайский шоколад, 45 г | Батончики | ≈ 97% | 520 | 7.5 | 34 | 46 |
| Орешки со вкусом "Барбекю" | Орехи и семена | ≈ 96% | 523 | 15.7 | 30.1 | 47.1 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 94% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 94% | 510 | 6 | 32 | 50 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 94% | 528 | 6 | 29 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Lindt DArk Lemon | — | 522 | 6.3 | 31 | 48 |
| конфеты торба щастя | ≈ 99% | 523 | 7 | 31.9 | 51.9 |
| Фигурный Шоколад Belgium Pralines | ≈ 99% | 522 | 5.4 | 31.2 | 52.2 |
| шоколад десертный с орехом | ≈ 99% | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Шоколад темный Кедровые орехи и лесные ягоды | ≈ 99% | 520 | 5.5 | 32 | 49 |
| шоколад черный с вишней | ≈ 99% | 521 | 6.2 | 32 | 52 |
| шоколад чёрный счерникой | ≈ 99% | 520 | 6.5 | 33 | 50 |
| Шоколад Halbbitter mit Edel-Kakao aus Nicaragau | ≈ 99% | 521 | 6 | 33 | 50 |
| Конфета «Ярче!» с семенами подсолнечника (упаковка 0,5 кг) | ≈ 98% | 520 | 8 | 32 | 49 |
| Шоколад "Вернисаж" | ≈ 98% | 520 | 7 | 33 | 49 |
| Шоколад Бабаевский темный с фундуком и изюмом | ≈ 98% | 523 | 6.4 | 34.4 | 48.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов