Сладости
Маффины пятерочка
Энергия и соотношение БЖУ
426ккал · 100 г
Белки5.2 г5%
Жиры22.8 г48%
Углеводы50 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маффины пятерочка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 341 | 4.16 | 18.2 | 40 |
| Кусок торта | 120 г | 511 | 6.24 | 27.4 | 60 |
| Порция | 50 г | 213 | 2.6 | 11.4 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 426 ккал | 426 ккал | 21% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 22.8 г | 22.8 г | 34% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маффины пятерочка | Сладости | — | 426 | 5.2 | 22.8 | 50 |
| круасан на сливочном масле | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 426.7 | 7 | 22 | 50 |
| Флайчипсы Томат и оливки | Снеки | ≈ 99% | 426 | 7 | 21.5 | 51 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 98% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Вафли | Бакалея | ≈ 97% | 425 | 8.2 | 20 | 53 |
| Гранола Кранч ржаной | Крупы и каши | ≈ 96% | 432 | 8 | 23 | 48.3 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 94% | 420 | 8.5 | 20 | 52 |
| Сырок глазированный Картошка | Молочные продукты | ≈ 94% | 417 | 7 | 23.4 | 47.6 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 93% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маффины пятерочка | — | 426 | 5.2 | 22.8 | 50 |
| Эклер со сливочным кремом | ≈ 100% | 426 | 5 | 23 | 51 |
| Бисквитное пирожное с молочной начинкой и вкусом лимона | ≈ 99% | 425 | 5.8 | 23 | 48.5 |
| Киндер Парадизо | ≈ 99% | 425 | 5.8 | 23 | 48.5 |
| Круассаны ваниль-вишня | ≈ 99% | 426 | 7 | 22 | 49 |
| Мии кексы | ≈ 99% | 425 | 5.5 | 22 | 48 |
| Молочный шоколад O'zera с желейной клубничной начинкой | ≈ 99% | 424 | 5.6 | 23 | 49 |
| Пироженое заварное | ≈ 99% | 426 | 4.9 | 23.4 | 49.1 |
| Торт "Сладкий зоопарк" | ≈ 99% | 426 | 8.2 | 21.5 | 49.8 |
| торт бисквитный сластена | ≈ 99% | 425 | 5 | 23.9 | 48.5 |
| Эклер | ≈ 99% | 426.7 | 4.8 | 23.3 | 49.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов