останкино · Мясо
колбаса докторская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
212ккал · 100 г
Белки8 г15%
Жиры20 г85%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса докторская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 42.4 | 1.6 | 4 | 0 |
| Порция | 150 г | 318 | 12 | 30 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 233 | 8.8 | 22 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 212 ккал | 212 ккал | 11% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса докторская | Мясо | — | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Рагу свиное | Готовые_блюда | ≈ 100% | 212 | 8 | 20 | 0 |
| низкоуглеводный тирамису | Сладости | ≈ 99% | 212 | 6.7 | 20.5 | 1.5 |
| Мидии | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 210 | 7.8 | 19.2 | 1.1 |
| Сыр Hochland творожный с зеленью | Молочные продукты | ≈ 98% | 212 | 6 | 20 | 2 |
| Майонез домашний | Бакалея | ≈ 97% | 212 | 5.3 | 19.7 | 3.4 |
| Крылья куриные охлажденные | Птица | ≈ 96% | 210 | 11 | 18 | 0 |
| Яйца фаршированные | Яйца | ≈ 96% | 212 | 11.5 | 18 | 1.1 |
| тушеный гусь | Овощи | ≈ 95% | 203 | 7.3 | 18.8 | 0.5 |
| Авокадо из пятерочки | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 212 | 2 | 20 | 6 |
| Кокосовые сливки | Напитки | ≈ 93% | 214 | 1.6 | 21 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса докторская | — | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Колбаса "Мясная" | ≈ 100% | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Колбаса вареная МакЛарин Домашняя | ≈ 100% | 212 | 8 | 20 | 0 |
| мясная колбаса папа может | ≈ 100% | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Сосиски Классические с молоком | ≈ 100% | 212 | 8 | 20 | 0.1 |
| Колбаса с салом | ≈ 99% | 210 | 8 | 20 | 0 |
| Колбаса с салом | ≈ 99% | 210 | 8 | 20 | 0 |
| вырезка свиная в/к | ≈ 98% | 214 | 9 | 19 | 0 |
| Колбаса Папа Может | ≈ 98% | 215 | 9 | 20 | 0 |
| Сосиски сливочные | ≈ 98% | 210 | 10 | 22 | 0.9 |
| Сосиски франкфуртские | ≈ 98% | 210 | 7 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов