Коломенское · Хлеб и выпечка
Ватрушка с творогом
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры8.5 г26%
Углеводы46 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ватрушка с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 290 | 8 | 8.5 | 46 |
| Ломтик | 25 г | 72.5 | 2 | 2.13 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ватрушка с творогом | Хлеб и выпечка | — | 290 | 8 | 8.5 | 46 |
| КЕКСЫ ИЗ ИМБИРЯ И ЛИМОННОЙ ЦЕДРЫ | Сладости | ≈ 98% | 290 | 5.2 | 8.6 | 48.1 |
| Чашка супа куриный суп с лапшой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 290 | 8.5 | 7 | 47 |
| Каша овсяная Абрикос | Крупы и каши | ≈ 97% | 292 | 7.4 | 8.5 | 52.8 |
| Сухарики из тостового хлеба в духовке с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 292 | 7.7 | 7.1 | 49.4 |
| Кофе моккачино | Напитки | ≈ 96% | 289 | 2.8 | 10.6 | 46.5 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 96% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 96% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 95% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 95% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 94% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ватрушка с творогом | — | 290 | 8 | 8.5 | 46 |
| Слоеное тесто дрожжевое | ≈ 99% | 290 | 7 | 8 | 48 |
| тесто слоеное дрожжевое | ≈ 99% | 290 | 7 | 8 | 48 |
| хлеб зерновой | ≈ 99% | 290 | 9.5 | 8 | 46 |
| хлеб Молодость | ≈ 99% | 290 | 9.5 | 8.5 | 50 |
| хлеб Польза | ≈ 99% | 290 | 9.5 | 8 | 46 |
| Хлеб Польза | ≈ 99% | 290 | 9.5 | 8 | 46 |
| Хлеб с клюквой | ≈ 99% | 290 | 7 | 8 | 46 |
| Хлеб финский зерновой "Польза" | ≈ 99% | 290 | 9.5 | 8 | 46 |
| хлеб Istena rudzu pilngraudu maize ar seklam | ≈ 99% | 288 | 7.4 | 7.9 | 42.3 |
| хлеб Szlachecki | ≈ 99% | 289.8 | 9 | 8.1 | 43.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов