Сладости
Взбитый смородиновый ганаш
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
353ккал · 100 г
Белки2.9 г3%
Жиры29.1 г75%
Углеводы19.5 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Взбитый смородиновый ганаш». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 70.6 | 0.58 | 5.82 | 3.9 |
| Ч. ложка | 7 г | 24.7 | 0.2 | 2.04 | 1.37 |
| Порция | 50 г | 177 | 1.45 | 14.6 | 9.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 353 ккал | 353 ккал | 18% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 29.1 г | 29.1 г | 43% |
| Углеводы | 19.5 г | 19.5 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Взбитый смородиновый ганаш | Сладости | — | 353 | 2.9 | 29.1 | 19.5 |
| Кокосовая мякоть | Масла и жиры | ≈ 97% | 354 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| Мякоть кокоса (свежая) | Орехи и семена | ≈ 97% | 354 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| Соус Heinz (манго, карри) | Бакалея | ≈ 97% | 348 | 1.9 | 29 | 20 |
| Мороженое пломбир на сливках в настоящем молочном шоколаде | Мороженое | ≈ 96% | 353.8 | 4.3 | 26 | 25.8 |
| жареное тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 356 | 5.5 | 26.8 | 23.2 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | Молочные продукты | ≈ 95% | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Колбаса куриная | Мясо | ≈ 94% | 350 | 10 | 30 | 10 |
| Котлета куриная с овощами | Птица | ≈ 93% | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| хумус рецепт из назарета | Бобовые | ≈ 93% | 357 | 8 | 31.8 | 9.7 |
| кедрокофе латте | Напитки | ≈ 92% | 359 | 7.7 | 31.5 | 9.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Взбитый смородиновый ганаш | — | 353 | 2.9 | 29.1 | 19.5 |
| тирамису | ≈ 98% | 350 | 3.5 | 28.8 | 18.2 |
| Тарт бисквитный с лесными ягодами | ≈ 97% | 353.9 | 0.6 | 28.2 | 24.5 |
| Сырок глазированный Трюфель творожный 23 % | ≈ 96% | 359 | 4.8 | 26.2 | 16 |
| Кето-снеки из семечек | ≈ 95% | 353 | 11.2 | 30.1 | 10.8 |
| Тирамису | ≈ 95% | 355.6 | 3.9 | 30.2 | 29.1 |
| десерт черный лес с вишней | ≈ 94% | 351 | 3.7 | 25.4 | 26.8 |
| Капкейк "Морковный" с сырным кремом | ≈ 94% | 354.5 | 4.5 | 25.3 | 27.2 |
| Пирожное Йогуртовое | ≈ 94% | 352 | 7 | 24.6 | 26.1 |
| Тарт бисквитный с вишней | ≈ 94% | 344.1 | 5.1 | 27.7 | 18.7 |
| Чизкейк | ≈ 94% | 350 | 7 | 25 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов