Инди лайт · Мясо
Бекон из индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки10 г39%
Жиры6 г53%
Углеводы2 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бекон из индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полоска | 15 г | 15 | 1.5 | 0.9 | 0.3 |
| Порция | 150 г | 150 | 15 | 9 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 110 | 11 | 6.6 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бекон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бекон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свиной жир, топлёный из бекона, приготовленный | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Бекон копчено-вареный | 628.6 | 7.9 | 65 | 2.1 |
| Бекон Новгородский | 609 | 6 | 65 | 0 |
| Бекон сырокопченый великолукский | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон " Ермиловская ферма" | 603 | 9 | 63 | 0 |
| Бекон по-испански варено-копченый | 599 | 10 | 60 | 0 |
| бекон | 587 | 5 | 63 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бекон из индейки | Мясо | — | 100 | 10 | 6 | 2 |
| Яичница с курицей и помидорами | Яйца | ≈ 99% | 100 | 10.5 | 5.7 | 1.7 |
| гуляш из филе куринной грудки | Птица | ≈ 98% | 101 | 10.5 | 6 | 1.2 |
| Гратен | Овощи | ≈ 97% | 100 | 8.3 | 5.9 | 3.8 |
| грудки индейки в йогуртовом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 101 | 9.3 | 5.6 | 3.3 |
| Продукт Соевый Белковый "ДОБРЫНЯ" | Орехи и семена | ≈ 97% | 98 | 10 | 6 | 1.1 |
| Скумбрия атлантическая с овощным гарниром в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 102 | 9 | 6 | 3 |
| Творог со сметаной и свеж.викторией | Молочные продукты | ≈ 97% | 100 | 10.1 | 5.2 | 3.3 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 101 | 10.5 | 5.2 | 2.1 |
| маршлеу | Сладости | ≈ 96% | 100 | 8.5 | 5.5 | 4 |
| Йогурт натуральный | Крупы и каши | ≈ 95% | 100 | 7 | 6 | 4.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бекон из индейки | — | 100 | 10 | 6 | 2 |
| Мясное пюре (кролик) | ≈ 97% | 100 | 9 | 5.5 | 4 |
| Сердце говяжье в желе | ≈ 97% | 102 | 11 | 6 | 1 |
| Ветчина Новый стиль | ≈ 96% | 100 | 12 | 6 | 0 |
| Доблями со свининой | ≈ 96% | 95 | 8.6 | 5.6 | 1.8 |
| мясо ципленка | ≈ 96% | 100 | 12 | 6 | 0 |
| Телятина с луком ВИ | ≈ 96% | 101 | 8.6 | 5.7 | 3.9 |
| Ветчина столичная вязанка (мясной продукт) | ≈ 95% | 102 | 12 | 6 | 0 |
| Колбаса куриная Акашевская | ≈ 95% | 100 | 10 | 5 | 4.5 |
| мясо косули тушеное с луком | ≈ 95% | 103 | 11.9 | 5.5 | 2 |
| мясо ципленка в собственном соку "по-советски" | ≈ 95% | 102 | 11.7 | 6 | 0.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов