Великолукинский мясокомбинат · Мясо
Печень слоеная по-домашнему вареная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки15 г38%
Жиры11 г62%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печень слоеная по-домашнему вареная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 240 | 22.5 | 16.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 176 | 16.5 | 12.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жареная говяжья печень | 446.4 | 28.6 | 32.7 | 9.5 |
| Печень говяжья жаренная | 356 | 23.5 | 19.9 | 17.9 |
| Рулет фаршированный с печенью | 350 | 12 | 35 | 0 |
| Печень и икра минтая | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Печень Жареная с Луком | 268 | 21.9 | 16.7 | 7.8 |
| печень в шпике | 260 | 15 | 22 | 0 |
| Печень баранья, жаренная на сковороде | 238 | 25.5 | 12.7 | 3.8 |
| Печень тушеная с луком в сметане | 232 | 10.7 | 18.1 | 6.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печень слоеная по-домашнему вареная | Мясо | — | 160 | 15 | 11 | 0 |
| голень индейки на кости | Птица | ≈ 99% | 160 | 16 | 11 | 0 |
| Севрюга свежая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 160 | 17 | 11.8 | 0 |
| яйца молодильные | Яйца | ≈ 98% | 160 | 13 | 11.5 | 0.9 |
| Куриные крылья в горчичном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 158 | 13.8 | 10.5 | 2 |
| Филе бедра индейки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 160 | 18 | 10 | 0 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 96% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| мука из виноградных косточек | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 95% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
| Творог Дмитровский 9% | Молочные продукты | ≈ 95% | 160 | 16 | 9 | 3 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 94% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печень слоеная по-домашнему вареная | — | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Колбаски из индейки любительские Гриль охлаженный Краснобор | ≈ 100% | 160 | 15 | 11 | 0.3 |
| Куриный сальтисон Держинка | ≈ 100% | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Печень по-домашнему | ≈ 100% | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Печень слоеная по-домашнему вареная | ≈ 100% | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Колбаски для гриля куриные | ≈ 99% | 160 | 17 | 11 | 0 |
| Шницель свиной | ≈ 99% | 160 | 14 | 11 | 0 |
| Ветчина Оригинальная с брусникой | ≈ 98% | 160 | 13 | 11 | 0 |
| котлеты | ≈ 98% | 160 | 14 | 11.1 | 1.3 |
| Котлеты рубленные | ≈ 98% | 161 | 15.5 | 10.6 | 0.7 |
| Тушка цепленка | ≈ 98% | 159 | 16 | 10.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов