Ромкор · Мясо
Шницель свиной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки14 г36%
Жиры11 г64%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шницель свиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 144 | 12.6 | 9.9 | 0 |
| Порция | 150 г | 240 | 21 | 16.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 176 | 15.4 | 12.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Шницель из свинины | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из свинины, по 1-416 | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из баранины, по 1-416 | 333 | 21.8 | 23.2 | 9.1 |
| Шницель рубленый из говядины, по 1-442 | 331 | 17.5 | 24.9 | 9 |
| Шницель рубленный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый охлажденный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шницель свиной | Мясо | — | 160 | 14 | 11 | 0 |
| Грудка куриная копчёно-вареная охлаждёная | Птица | ≈ 99% | 160 | 14 | 12 | 0 |
| килька неразделанная в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 160 | 14 | 12 | 0 |
| яйца молодильные | Яйца | ≈ 98% | 160 | 13 | 11.5 | 0.9 |
| Куриные крылья в горчичном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 158 | 13.8 | 10.5 | 2 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 96% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
| Филе бедра индейки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 160 | 18 | 10 | 0 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 95% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| мука из виноградных косточек | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Сыр Ичалки Диетический 27% | Молочные продукты | ≈ 95% | 164 | 12.2 | 12.7 | 0 |
| Салат Вкус Италии готовый | Готовые_блюда | ≈ 94% | 153 | 11.8 | 11 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шницель свиной | — | 160 | 14 | 11 | 0 |
| Ветчина куриная вкусвилл | ≈ 99% | 160 | 14 | 12 | 0 |
| Ветчина Оригинальная с брусникой | ≈ 99% | 160 | 13 | 11 | 0 |
| Колбаски из индейки любительские Гриль охлаженный Краснобор | ≈ 99% | 160 | 15 | 11 | 0.3 |
| котлеты | ≈ 99% | 160 | 14 | 11.1 | 1.3 |
| Куриный сальтисон Держинка | ≈ 99% | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Печень по-домашнему | ≈ 99% | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Печень слоеная по-домашнему вареная | ≈ 99% | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Печень слоеная по-домашнему вареная | ≈ 99% | 160 | 15 | 11 | 0 |
| Зельц, из свинины | ≈ 98% | 157 | 13.8 | 10.9 | 0 |
| Сосиски Лайт | ≈ 98% | 160 | 13 | 11 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов