из печенья и творога · Сладости
Торт по мотивам Тирамису
Энергия и соотношение БЖУ
266ккал · 100 г
Белки8.4 г13%
Жиры9.8 г34%
Углеводы35.3 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт по мотивам Тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 213 | 6.72 | 7.84 | 28.2 |
| Кусок торта | 120 г | 319 | 10.1 | 11.8 | 42.4 |
| Порция | 50 г | 133 | 4.2 | 4.9 | 17.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 266 ккал | 266 ккал | 13% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 35.3 г | 35.3 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт по мотивам Тирамису | Сладости | — | 266 | 8.4 | 9.8 | 35.3 |
| Блинчики 20+1 | Готовые_блюда | ≈ 99% | 266 | 8.6 | 10.2 | 34.9 |
| Пицца "Испанские колбаски чоризо" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 267 | 9.3 | 9.8 | 33.5 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| Смесь чёрного и белого перца | Бакалея | ≈ 98% | 268 | 9 | 9 | 33.6 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 97% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Пицца Маргарита | Фастфуд | ≈ 97% | 266 | 11.4 | 9.7 | 31 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 96% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Мороженое пломбир с клубничным джемом и джемом манго | Мороженое | ≈ 96% | 267 | 3.5 | 11 | 39 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
| Пицца | Мясо | ≈ 95% | 264 | 7.5 | 11.7 | 29.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт по мотивам Тирамису | — | 266 | 8.4 | 9.8 | 35.3 |
| торт дольче вита | ≈ 98% | 267 | 5.7 | 10.8 | 36.7 |
| Тыквенные кексы | ≈ 98% | 266 | 6.3 | 11.4 | 34.6 |
| Банановый кекс на ряженке | ≈ 97% | 265 | 5.7 | 9.6 | 38.9 |
| Кантуччини | ≈ 97% | 264 | 10.8 | 8.7 | 35.5 |
| Кефирный бисквит | ≈ 97% | 265 | 5 | 11.4 | 34.7 |
| Мраморный кекс | ≈ 97% | 268 | 6.1 | 10 | 38 |
| Печенье Муравейка | ≈ 97% | 267 | 5 | 10.9 | 36 |
| пирожное медовое | ≈ 97% | 270 | 8 | 10.5 | 36.2 |
| Торт на кефире с заварным кремом | ≈ 97% | 265 | 4.8 | 10.2 | 38.5 |
| Фисташковый торт "Своя компания" на порцию | ≈ 97% | 268 | 7.5 | 9.1 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов