Овсяша · Напитки
Миндальное молоко
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
42ккал · 100 г
Белки1 г10%
Жиры1.5 г33%
Углеводы6 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Миндальное молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 84 | 2 | 3 | 12 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 105 | 2.5 | 3.75 | 15 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 420 | 10 | 15 | 60 |
| Бутылка | 500 г | 210 | 5 | 7.5 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 42 ккал | 42 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Миндальное молоко | Напитки | — | 42 | 1 | 1.5 | 6 |
| Тушеная тыква с помидорами вялеными | Овощи | ≈ 99% | 43 | 1.2 | 1.5 | 6 |
| Напиток овсяный без сахара | Крупы и каши | ≈ 98% | 40 | 1.2 | 1.5 | 5.8 |
| Детское питание, Обед, овощи с лапшой и индейкой, пюре | Бакалея | ≈ 97% | 44 | 1.2 | 1.2 | 5.7 |
| капуста морская по-корейски с морковью | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 37 | 0.8 | 1.4 | 5.4 |
| Напиток овсяный классический лайт | Масла и жиры | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko гречневое классическое лайт 1.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Салат из дайкона, яблока и лимона | Готовые_блюда | ≈ 97% | 39 | 0.9 | 1.3 | 5.9 |
| Шефердия свежая | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 46 | 1.2 | 1.4 | 5.7 |
| миндальное молоко | Орехи и семена | ≈ 96% | 41 | 0.5 | 1.8 | 5.8 |
| Хлебцы тонкие пшеничные цельнозерновые Sesame | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 37 | 1 | 1.2 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Миндальное молоко | — | 42 | 1 | 1.5 | 6 |
| Айс кофе | ≈ 99% | 42 | 1.2 | 1.4 | 6.3 |
| NeMoloko овсяное классическое лайт 1,5% | ≈ 98% | 44.8 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| "ne moloko" овсяное классическое лайт | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Молоко гречневое | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| молоко овсяное 1,5%, напиток овсяный Овсяша | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Молоко овсяное лайт | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| Напиток "Гречневый лайт 1.5%" | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| не молоко | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| не молоко овсяное классическое лайт | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
| не молоко овсяное лайт | ≈ 97% | 45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов