Причуда · Сладости
Торт вафельный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
495ккал · 100 г
Белки8 г6%
Жиры27 г49%
Углеводы55 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт вафельный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 74.3 | 1.2 | 4.05 | 8.25 |
| Порция | 50 г | 248 | 4 | 13.5 | 27.5 |
| Упаковка | 100 г | 495 | 8 | 27 | 55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 495 ккал | 495 ккал | 25% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт вафельный | Сладости | — | 495 | 8 | 27 | 55 |
| Картофельные чипсы, со вкусом сыра | Бакалея | ≈ 99% | 496 | 8.5 | 27.2 | 52.5 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 98% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с начинкой из арахисового масла | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 496 | 12.4 | 25.1 | 53.3 |
| Чипсы Taco Baharatli | Снеки | ≈ 98% | 496 | 7 | 25.6 | 57.6 |
| Батончик «Твист», вафельный с шоколадной начинкой, 22,5 г | Батончики | ≈ 96% | 500 | 5.5 | 27 | 59 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 96% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| миндальная долина | Орехи и семена | ≈ 96% | 489 | 11.1 | 26.1 | 51.7 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 96% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 95% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт вафельный | — | 495 | 8 | 27 | 55 |
| батончик пикник грецкий орех | ≈ 99% | 495 | 5.6 | 27 | 57.5 |
| батончик Шарзан | ≈ 99% | 495 | 7.5 | 28 | 53.3 |
| Конфета мультизлаковая с жареными семенами кунжута | ≈ 99% | 496 | 8.9 | 27.2 | 53.8 |
| Шоколад марципан | ≈ 99% | 496 | 7 | 27 | 52 |
| Шоколад молочный "милка" с фундуком и изюмом | ≈ 99% | 495 | 5.6 | 27 | 57 |
| Шоколад тёмный "Марципан" | ≈ 99% | 496 | 7 | 27 | 52 |
| Шоколад черный с изюмом и арахисом | ≈ 99% | 494 | 6.7 | 27 | 54 |
| Шоколад Milka молочный с фундуком и изюмом | ≈ 99% | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| Шоколад Picnic грецкий орех | ≈ 99% | 495 | 5.6 | 27 | 57.5 |
| Шоколадный батончик Picnic | ≈ 99% | 495 | 5.6 | 27 | 57.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов