Фрукты и ягоды

тутовник красный

Ягоды и фрукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

52ккал · 100 г

Белки0.7 г5%

Жиры0 г0%

Углеводы13.6 г95%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тутовник красный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	130 г	67.6	0.91	0	17.7
Порция	150 г	78	1.05	0	20.4

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	52 ккал	52 ккал	3%
Белки	0.7 г	0.7 г	1%
Жиры	0 г	0 г	0%
Углеводы	13.6 г	13.6 г	5%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


тутовник красный	Фрукты и ягоды	—	52	0.7	0	13.6
Шелковица	Сладости	≈ 100%	52	0.7	0	13.6
Easy смузи	Напитки	≈ 100%	52	0.6	0	12.5
Пюре из фруктов и овощей	Бакалея	≈ 99%	52	0.4	0.1	12.2
Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью	Крупы и каши	≈ 98%	52	0.9	0.1	11.4
Шелковица с Памира	Снеки	≈ 98%	50	0.5	0	12.5
Имбирь маринованный	Овощи	≈ 97%	51	0.2	0.3	12.5
Инжир	Орехи и семена	≈ 97%	54	0.7	0.2	12
йогурт Pom Bel	Молочные продукты	≈ 97%	56	0.5	0	12
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate	Хлеб и выпечка	≈ 97%	51	0.1	0	23.9
Яблочный сидр "Два гуся"	Птица	≈ 96%	50	0	0	5

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


тутовник красный	—	52	0.7	0	13.6
Ананас	≈ 99%	52	0.3	0.1	11.8
Ананас свежий резанный	≈ 99%	52	0.3	0.1	11.8
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	≈ 99%	52	0.4	0.1	12.7
Ананас, сладкие сорта	≈ 99%	51	0.5	0.1	12.1
Инжир, консервированный в водной заливке	≈ 99%	53	0.4	0.1	11.8
Сок папайи	≈ 99%	51	0.4	0.1	13.3
Фруктовый десерт манго клубника	≈ 99%	52	0.4	0.2	12.6
Фруктовый десерт Манго-Клубника	≈ 99%	52	0.4	0.2	12.6
Яблоки (свежие)	≈ 99%	52	0.3	0.2	13.8
Яблоко "Голден"	≈ 99%	52	0.3	0.2	13.6

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении