Шугарофф · Сладости
Круассаны
Энергия и соотношение БЖУ
396ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры16 г36%
Углеводы58 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Круассаны». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 317 | 4 | 12.8 | 46.4 |
| Кусок торта | 120 г | 475 | 6 | 19.2 | 69.6 |
| Порция | 50 г | 198 | 2.5 | 8 | 29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 396 ккал | 396 ккал | 20% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Круассаны»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Круассаны» — сравните калорийность и БЖУ.
| Круассан со сгущенным молоком | 530 | 6.9 | 38.5 | 34.5 |
| Круассан Черёмушки со сливочной начинкой | 467 | 5.7 | 28.5 | 46.2 |
| Круассан с шоколадом и орехами | 465 | 6.3 | 28.3 | 46.2 |
| Круассан Черёмушки с шоколадно-ореховой начинкой | 465 | 6.3 | 28.3 | 46.2 |
| Круассан Черёмушки без начинки | 461 | 8 | 28.8 | 41.6 |
| круассан Chipicao с начинкой "какао" | 460 | 7 | 26 | 44 |
| Круассан Chipicao с кремом какао | 460 | 7 | 28 | 44 |
| круассан с миндальным кремом | 457 | 9.5 | 34 | 44 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Круассаны | Сладости | — | 396 | 5 | 16 | 58 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 98% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| Улитка с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 393 | 5.3 | 16.9 | 63.8 |
| Гранола с ягодами | Крупы и каши | ≈ 97% | 396 | 7.3 | 13.5 | 63.3 |
| Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски | Бакалея | ≈ 97% | 402 | 5.5 | 16.2 | 57.9 |
| сухарики из черного хлеба с солью | Снеки | ≈ 97% | 395 | 10.6 | 14.8 | 54.9 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 96% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Фрии | Орехи и семена | ≈ 95% | 392 | 9.3 | 18.4 | 56 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 93% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 392 | 8 | 19 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Круассаны | — | 396 | 5 | 16 | 58 |
| Абрикос в белой глазури | ≈ 99% | 396 | 5.6 | 17 | 54.8 |
| Барни шоколад | ≈ 99% | 396.7 | 6 | 15 | 59 |
| печенье Кукис | ≈ 99% | 397 | 5.4 | 15.9 | 58.6 |
| Пирожное "Корзиночка" | ≈ 99% | 396 | 6.6 | 14.9 | 58.9 |
| Эклеры со сливками пирожное | ≈ 99% | 395 | 4.5 | 16.6 | 56.9 |
| Печенье Капитончик | ≈ 98% | 398 | 4.8 | 16.7 | 57.5 |
| Печенье овсяное | ≈ 98% | 395 | 7 | 15 | 58 |
| Печенье сдобное Курабье | ≈ 98% | 395 | 5.7 | 17.1 | 56.6 |
| Пирожные СолоКармен Профитроли со вкусом пломбира | ≈ 98% | 395 | 4 | 17 | 56.9 |
| Синабон (Шокобон) | ≈ 98% | 395.4 | 5.5 | 14.7 | 60.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов