печенье · Сладости
Печенье Капитончик
Энергия и соотношение БЖУ
398ккал · 100 г
Белки4.8 г5%
Жиры16.7 г38%
Углеводы57.5 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Капитончик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 59.7 | 0.72 | 2.51 | 8.63 |
| Порция | 50 г | 199 | 2.4 | 8.35 | 28.8 |
| Упаковка | 100 г | 398 | 4.8 | 16.7 | 57.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 398 ккал | 398 ккал | 20% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 16.7 г | 16.7 г | 25% |
| Углеводы | 57.5 г | 57.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Капитончик | Сладости | — | 398 | 4.8 | 16.7 | 57.5 |
| Пирог, мини, с кремом и шоколадной глазурью | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 399 | 3.6 | 15.9 | 57.1 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | Готовые_блюда | ≈ 98% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 98% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| Дошик | Снеки | ≈ 97% | 400 | 8 | 17 | 54 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| мюсли ореховый микс | Крупы и каши | ≈ 97% | 400 | 8 | 15 | 58 |
| Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски | Бакалея | ≈ 97% | 402 | 5.5 | 16.2 | 57.9 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 97% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 95% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 392 | 8 | 19 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Капитончик | — | 398 | 4.8 | 16.7 | 57.5 |
| Конфеты "Чернослив с орехом в шоколадной глазури" | ≈ 99% | 398 | 4 | 18 | 56 |
| печенье Кукис | ≈ 99% | 397 | 5.4 | 15.9 | 58.6 |
| Печенье сибирское с корицей и йодом | ≈ 99% | 398 | 7.4 | 16.1 | 56.2 |
| Печенье творожное сдобное | ≈ 99% | 398 | 8.6 | 17.8 | 61.6 |
| пирожное | ≈ 99% | 400 | 4 | 17 | 58 |
| Пражский пай Сдобная особа земляника | ≈ 99% | 398 | 4.7 | 18 | 54.5 |
| рулет бисквитный вар сгущ | ≈ 99% | 400 | 4 | 17 | 58 |
| Рулетки | ≈ 99% | 398 | 4 | 16 | 60 |
| Зефир "Малиновый" в шоколадной глазури, веган | ≈ 98% | 397.5 | 2.3 | 16.8 | 59.8 |
| Пирожное бисквитное "Тими" сливочное | ≈ 98% | 400 | 5 | 17 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов