Сладости
Рулетки
Энергия и соотношение БЖУ
398ккал · 100 г
Белки4 г4%
Жиры16 г36%
Углеводы60 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулетки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 318 | 3.2 | 12.8 | 48 |
| Кусок торта | 120 г | 478 | 4.8 | 19.2 | 72 |
| Порция | 50 г | 199 | 2 | 8 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 398 ккал | 398 ккал | 20% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулетки | Сладости | — | 398 | 4 | 16 | 60 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 99% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| Пирог, мини, с кремом и шоколадной глазурью | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 399 | 3.6 | 15.9 | 57.1 |
| Бантончик мюсли с орехами и медом | Снеки | ≈ 97% | 400 | 7.3 | 14 | 61.2 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| мюсли ореховый микс | Крупы и каши | ≈ 97% | 400 | 8 | 15 | 58 |
| Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски | Бакалея | ≈ 97% | 402 | 5.5 | 16.2 | 57.9 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 96% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 94% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулетки | — | 398 | 4 | 16 | 60 |
| Зефир "Малиновый" в шоколадной глазури, веган | ≈ 99% | 397.5 | 2.3 | 16.8 | 59.8 |
| Печенье Капитончик | ≈ 99% | 398 | 4.8 | 16.7 | 57.5 |
| печенье Кукис | ≈ 99% | 397 | 5.4 | 15.9 | 58.6 |
| Барни шоколад | ≈ 98% | 396.7 | 6 | 15 | 59 |
| Вафли Веселая коровка творожные | ≈ 98% | 400 | 5.1 | 15.7 | 60 |
| Конфеты Курага с грецким орехом | ≈ 98% | 400 | 3.5 | 16 | 57 |
| Круассаны | ≈ 98% | 396 | 5 | 16 | 58 |
| Палочки | ≈ 98% | 400 | 6 | 17 | 66 |
| Печенье сибирское с корицей и йодом | ≈ 98% | 398 | 7.4 | 16.1 | 56.2 |
| Пирожное бисквитное "Тими" сливочное | ≈ 98% | 400 | 5 | 17 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов