Barilla · Бакалея
Соус Bolognese
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
86ккал · 100 г
Белки4.2 г20%
Жиры4 г43%
Углеводы7.5 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус Bolognese». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 12.9 | 0.63 | 0.6 | 1.13 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.3 | 0.21 | 0.2 | 0.38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 86 ккал | 86 ккал | 4% |
| Белки | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус Bolognese | Бакалея | — | 86 | 4.2 | 4 | 7.5 |
| Эгног (напиток из взбитых яиц с сахаром, ромом или вином) | Яйца | ≈ 99% | 88 | 4.6 | 4.2 | 8.1 |
| Запеканка с цветной капустой и сыром | Готовые_блюда | ≈ 98% | 88 | 4 | 3.7 | 7.9 |
| Ячневая каша с фаршем | Крупы и каши | ≈ 98% | 87 | 3.9 | 4.5 | 7.8 |
| десерт с грушей и семенами | Сладости | ≈ 97% | 89 | 4.8 | 4.1 | 8.4 |
| Кофе капучино в капсулах | Напитки | ≈ 97% | 84 | 3.6 | 3.9 | 8.2 |
| тема пюре цыпленок с кабачками | Снеки | ≈ 97% | 84 | 4.5 | 4.3 | 6.9 |
| фасоль стручковая тушеная | Овощи | ≈ 97% | 86 | 4 | 4.8 | 6.6 |
| Йогурт фруктовый 3.2% | Молочные продукты | ≈ 96% | 85 | 5 | 3.2 | 8.5 |
| Колбаса вегетарианская Велком с грибами | Бобовые | ≈ 96% | 90 | 4 | 5 | 8 |
| ОВСЯНКА С ГОВЯДИНОЙ | Мясо | ≈ 96% | 86 | 4.3 | 4.9 | 6.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус Bolognese | — | 86 | 4.2 | 4 | 7.5 |
| горчица ΜΑΡΑΤΑ Μουστάρδα Πικάντικη | ≈ 97% | 89 | 4.9 | 3.9 | 8.6 |
| Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 96% | 86 | 3.8 | 3.5 | 9.6 |
| Детское питание, Каша, смесь, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 96% | 86 | 3.8 | 3.5 | 9.6 |
| Овсяные отруби с молоком | ≈ 96% | 81 | 4.9 | 3.7 | 6.9 |
| Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 95% | 86 | 3.6 | 3.3 | 10.4 |
| Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке | ≈ 95% | 84 | 3.7 | 3.3 | 9.3 |
| Перец фаршированный мясом и рисом | ≈ 95% | 92 | 5.1 | 4.6 | 7.7 |
| Соус томатный с говядиной и свининой "Болоньезе" | ≈ 95% | 91 | 4.2 | 4.8 | 7 |
| 0 калорий сгущенка | ≈ 94% | 90 | 3 | 3.5 | 9 |
| Детское питание, Каша, рисовая, приготовленная на цельном молоке | ≈ 94% | 85 | 3.5 | 3.4 | 10.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов