Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 16.8 | 0.74 | 0.66 | 1.86 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.2 | 0.19 | 0.17 | 0.47 |
| Баночка | 100 г | 84 | 3.7 | 3.3 | 9.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 84 ккал | 84 ккал | 4% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 9.3 г | 9.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.35 мг | 20% |
| В1 · тиамин | 0.24 мг | 16% |
| В12 · кобаламин | 0.42 мкг | 14% |
| РР · НЭ | 2.71 мг | 14% |
| D · кальциферол | 1.2 мкг | 8% |
| В5 · пантотеновая | 0.38 мг | 7.7% |
| А · РЭ | 43 мкг | 4.8% |
| В4 · холин | 16.6 мг | 3.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.43 мг | 2.9% |
| В9 · фолаты | 7 мкг | 1.8% |
| К · филлохинон | 0.4 мкг | 0.3% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
| Бетаин | 0.6 мг | — |
| Ретинол | 0.04 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке | Бакалея | — | 84 | 3.7 | 3.3 | 9.3 |
| Какао на молоке | Напитки | ≈ 99% | 84 | 3.4 | 3.8 | 10.2 |
| Карибская смесь с соусом | Овощи | ≈ 98% | 85 | 3.5 | 3.4 | 10.2 |
| Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D | Молочные продукты | ≈ 98% | 83 | 3.2 | 3.4 | 9.5 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 85 | 3.5 | 3 | 10 |
| Торт шоколадный 1 | Сладости | ≈ 98% | 83 | 4.2 | 2.8 | 8.9 |
| Манная каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 90 | 3.9 | 3.5 | 10.4 |
| Пангасиус с овощами в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 83 | 5.3 | 3.3 | 8 |
| Десерт из хлебцев с йогуртом | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| напиток ёгуртный 3,2% | Мясо | ≈ 95% | 79 | 2.5 | 3.2 | 10 |
| тема пюре цыпленок с кабачками | Снеки | ≈ 94% | 84 | 4.5 | 4.3 | 6.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке | — | 84 | 3.7 | 3.3 | 9.3 |
| Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 99% | 86 | 3.8 | 3.5 | 9.6 |
| Детское питание, Каша, смесь, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 99% | 86 | 3.8 | 3.5 | 9.6 |
| Детское питание, Каша, рисовая, приготовленная на цельном молоке | ≈ 98% | 85 | 3.5 | 3.4 | 10.3 |
| Детское питание, Каша, рисовая, с бананом, приготовленная на цельном молоке | ≈ 98% | 86 | 3.6 | 3.3 | 10.4 |
| майонез лайт | ≈ 98% | 81 | 4 | 3.2 | 9 |
| Биойогурт Тёма Груша-яблоко | ≈ 96% | 84 | 3.2 | 2.8 | 11.6 |
| Биойогурт Тёма Лесные ягоды | ≈ 96% | 84 | 3.2 | 2.8 | 11.5 |
| Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить | ≈ 96% | 82 | 5 | 2.9 | 8.8 |
| Коктейль молочный Агуша Я Сам! кукуруза с бананом | ≈ 96% | 85 | 2.5 | 3 | 10.5 |
| Коктейль молочный Здрайверы Шоколадный 3.0% | ≈ 96% | 81 | 2.9 | 3 | 10 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов