Mission Foods · Хлеб и выпечка
Тортилья "Оригинальная"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
333ккал · 100 г
Белки7.8 г9%
Жиры8.2 г22%
Углеводы56.1 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тортилья "Оригинальная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 80 г | 266 | 6.24 | 6.56 | 44.9 |
| Ломтик | 40 г | 133 | 3.12 | 3.28 | 22.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 333 ккал | 333 ккал | 17% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 8.2 г | 8.2 г | 12% |
| Углеводы | 56.1 г | 56.1 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лаваш и тортилья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лаваш и тортилья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тортилья | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| лаваш | 361 | 12.2 | 0.1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш Ставит плюс | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| лаваш бездрожжевой | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш Савит-Плюс | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
| Лаваш тонкий бездрлжжевой | 361 | 12.2 | 1 | 75.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тортилья "Оригинальная" | Хлеб и выпечка | — | 333 | 7.8 | 8.2 | 56.1 |
| Каша овсяная цельнозерновая без сахара | Крупы и каши | ≈ 99% | 333 | 10.8 | 7.8 | 61.8 |
| Рулет Майский Черёмушки с маком и изюмом | Сладости | ≈ 99% | 333 | 7.3 | 9.3 | 55 |
| оладушки с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 331 | 6 | 8.1 | 58.1 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| Сгущеное молоко | Молочные продукты | ≈ 98% | 330 | 7.2 | 8.5 | 56 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| приправа для картошки по деревенски | Бакалея | ≈ 97% | 330 | 6 | 9.3 | 55 |
| Ликёр Mozart | Напитки | ≈ 95% | 332 | 1.2 | 7.8 | 34 |
| протеиновая конфета (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 95% | 334 | 12 | 10 | 49 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 94% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тортилья "Оригинальная" | — | 333 | 7.8 | 8.2 | 56.1 |
| Плюшка | ≈ 99% | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Рулет Майский | ≈ 99% | 333 | 7.3 | 9.3 | 55 |
| сдоба с корицей | ≈ 99% | 331 | 7.7 | 8.2 | 56.4 |
| Тортилья *Средиземноморские травы* | ≈ 99% | 332 | 8 | 8.2 | 55.6 |
| Булка московская | ≈ 98% | 335 | 7.6 | 8.9 | 56.1 |
| Булочка с ягодной начинкой | ≈ 98% | 334 | 7.5 | 9.6 | 55.7 |
| Маффины, с черникой, для приготовления в тостере, поджаренные в тостере | ≈ 98% | 333 | 4.9 | 10.1 | 54.8 |
| Плюшка Московская | ≈ 98% | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Плюшка Московская | ≈ 98% | 336 | 7.6 | 8.9 | 56.1 |
| Шоколадные булочки для завтрака | ≈ 98% | 334.2 | 9 | 8.3 | 53.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов