Агрокомплекс натуральные продукты Кубани · Мясо
зельц свинной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
336ккал · 100 г
Белки12.6 г15%
Жиры32 г85%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «зельц свинной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 67.2 | 2.52 | 6.4 | 0.1 |
| Порция | 150 г | 504 | 18.9 | 48 | 0.75 |
| Ладонь | 110 г | 370 | 13.9 | 35.2 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 336 ккал | 336 ккал | 17% |
| Белки | 12.6 г | 12.6 г | 17% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| зельц свинной | Мясо | — | 336 | 12.6 | 32 | 0.5 |
| Зразы с сыром | Молочные продукты | ≈ 99% | 335 | 10 | 29 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | Птица | ≈ 98% | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Соус песто без кедровых орехов | Бакалея | ≈ 97% | 338 | 13.4 | 30.1 | 3.5 |
| Угорь речной | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 333 | 14.5 | 30.5 | 0 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 96% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| торт Захер | Сладости | ≈ 96% | 334 | 8.7 | 30.5 | 5.8 |
| Желток пастеризованный | Яйца | ≈ 95% | 340 | 17 | 29 | 2 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Кокосовая манна Coconut Manna, кокос в виде пюре, Nutiva | Масла и жиры | ≈ 94% | 335.7 | 3.6 | 30 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| зельц свинной | — | 336 | 12.6 | 32 | 0.5 |
| Зельц | ≈ 100% | 336 | 12.6 | 32 | 0.5 |
| Ребрышки копченые | ≈ 100% | 336 | 12 | 32 | 0 |
| сало белорусское копчено-вареное | ≈ 100% | 336 | 12 | 32 | 0 |
| сало домашнее с чесноком | ≈ 100% | 336 | 12 | 32 | 0 |
| Сервелат Банкетный | ≈ 100% | 336 | 12 | 32 | 0 |
| Колбаса Балыковая | ≈ 99% | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Сардельки "Мортадельки" | ≈ 99% | 336 | 10.2 | 32.4 | 0.8 |
| шейка сыровяленая Ла Парма | ≈ 99% | 336 | 16 | 34 | 0 |
| Колбаса вареная Мортаделька | ≈ 98% | 336 | 10 | 32.4 | 0.1 |
| Окорок копчено-запеченый | ≈ 98% | 335 | 14 | 30 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов